7 نصائح مهمة لكبار السن في رمضان.. منها تجنب السكريات والدهون
تعاني شريحة عريضة من كبار السن العديد من الأمراض أغلبها مزمنة، ما يتطلب رعاية خاصة في رمضان واتباع أساليب تعينهم على صوم الشهر الكريم.
#السمنة
إنفوجراف..8 أخطاء شائعة لممارسي الرياضة في رمضان
يعد اتباع نمط حياة صحي والحفاظ عليه ليس بالأمر الهين في الأوقات العادية، وما من شك بأن الأمر يصبح أكثر صعوبة خلال شهر رمضان.
لمرضى النقرس.. احذروا الإفراط في تناول هذا النبات
قالت خبيرة التغذية الألمانية كريستينا إيسر إن نبات الهليون قد يضر مرضى النقرس؛ حيث إنه يحتوي على مادة "البيورين".
10 أخطاء رمضانية شائعة.. احذر الحلويات بعد الإفطار مباشرة
يقع بعض الصائمين في فخ بعض الأخطاء الغذائية التي تسبب عسر هضم، وتحول دون أدائهم العبادات بروحانيات مرتفعة في شهر رمضان.
نصائح للتخلص من السيلوليت استعدادا للصيف
يمثل السيلوليت مشكلة جمالية للمرأة، ويمنعها من ارتداء الملابس القصيرة في الصيف بسبب مظهر البشرة.
8 نصائح لإفطار مرضى السمنة المفرطة في رمضان
شهر رمضان الكريم فرصة ذهبية لخسارة الوزن ومنحة ربانية لمرضى السمنة المفرطة لإنقاص بعض الكيلوجرامات، من خلال تناول أطعمة صحية ومفيدة.
رجيم سحور رمضان صحي ومتوازن.. 3 أنظمة لوجبات مشبعة
من الضروري الالتزام بتناول وجبة السحور، فهي من الوجبات المهمة في رمضان، وعند اتباع رجيم سحور رمضان صحي ومتوازن يمكنك الاعتماد على تناول أطعمة متوازنة ومشبعة.
إنفوجراف.. نصائح لتخفيف الوزن في رمضان
لا تعتبر ساعات الصيام الطويلة حلا سحريا لإنقاص الوزن في شهر رمضان، حيث يواجه العديد من الصائمين زيادة في الوزن إثر انتهاء الشهر المبارك.
متلازمة التمثيل الغذائي.. الأسباب وطرق العلاج
تعد متلازمة التمثيل الغذائي مزيجا من الاضطرابات الصحية التي تنتج بصفة رئيسية عن زيادة الوزن والسمنة، فتسبب العديد من الأمراض.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
