للوقاية من كورونا.. راقب وزنك
السمنة تجعل من الصعب على الرئة والحجاب الحاجز التمدد، ما يقلل إمدادات الأكسجين للأعضاء الحيوية، كما تزيد خطر نمو البكتيريا بالرئتين
#السمنة
أساطير عن فوائد الزنجبيل.. محاربة السمنة الأبرز
الزنجبيل يحتوي على أكثر من 100 مادة مختلفة ويعد كنزا من الفيتامينات والمعادن مثل فيتاميني B وC والحديد والماغنيسيوم والكالسيوم
البدانة والسكري يزيدان من خطر كورونا في المكسيك
منظمة الصحة العالمية صنفت المكسيك في صدارة الدول التي تسجل فيها أكثر حالات البدانة والسكري
تداعيات كورونا في إيطاليا.. إفراط بالطعام لمواجهة الملل
في الوقت الحالي يسمح في إيطاليا بممارسة رياضة الجري بشكل فردي، ويمكن التنزه في الأماكن القريبة من المنزل
10 أسباب وراء تراكم الدهون الثلاثية.. ابتعد عن الزيوت المهدرجة
الدهون الثلاثية المتراكمة تشكل خطرا بالغا على الصحة، ويتم الحصول على الدهون الثلاثية من الغذاء أو يتم تركيبها في الكبد
السكري والبدانة والتدخين وراء التهاب الأوتار
التهاب الأوتار مرض له أسباب كثيرة؛ منها الحركة المتكررة أثناء ممارسة الرياضة واستخدام فأرة الحاسوب لمدة طويلة وأمراض الروماتيزم.
تناول إفطارك بهذه الطريقة لحرق سعرات أكبر
دراسة أجراها فريق بحثي في جامعة لوبيك الألمانية تؤكد أن وجبة الإفطار الكبيرة تعد الطريقة المثلى لحرق ضعف السعرات الحرارية.
زيادة الوزن غير المبررة تنذر بقصور الغدة الدرقية
قصور الغدة الدرقية يحدث بسبب نقص هرمون الثيروكسين الذي يتسبب في بطء عملية الأيض (التمثيل الغذائي) ومن ثم زيادة الوزن
السباحة لإنقاص الوزن.. تلتهم الدهون والسعرات الحرارية
ممارسة السباحة لمدة 30 دقيقة تساعد على حرق نحو 350 سعرا حراريا، كما يمكن حرق ما يصل إلى 850 سعرا حراريا عند ممارستها لمدة ساعة.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
