تداعيات كورونا في إيطاليا.. إفراط بالطعام لمواجهة الملل
في الوقت الحالي يسمح في إيطاليا بممارسة رياضة الجري بشكل فردي، ويمكن التنزه في الأماكن القريبة من المنزل
#السمنة
10 أسباب وراء تراكم الدهون الثلاثية.. ابتعد عن الزيوت المهدرجة
الدهون الثلاثية المتراكمة تشكل خطرا بالغا على الصحة، ويتم الحصول على الدهون الثلاثية من الغذاء أو يتم تركيبها في الكبد
السكري والبدانة والتدخين وراء التهاب الأوتار
التهاب الأوتار مرض له أسباب كثيرة؛ منها الحركة المتكررة أثناء ممارسة الرياضة واستخدام فأرة الحاسوب لمدة طويلة وأمراض الروماتيزم.
تناول إفطارك بهذه الطريقة لحرق سعرات أكبر
دراسة أجراها فريق بحثي في جامعة لوبيك الألمانية تؤكد أن وجبة الإفطار الكبيرة تعد الطريقة المثلى لحرق ضعف السعرات الحرارية.
زيادة الوزن غير المبررة تنذر بقصور الغدة الدرقية
قصور الغدة الدرقية يحدث بسبب نقص هرمون الثيروكسين الذي يتسبب في بطء عملية الأيض (التمثيل الغذائي) ومن ثم زيادة الوزن
السباحة لإنقاص الوزن.. تلتهم الدهون والسعرات الحرارية
ممارسة السباحة لمدة 30 دقيقة تساعد على حرق نحو 350 سعرا حراريا، كما يمكن حرق ما يصل إلى 850 سعرا حراريا عند ممارستها لمدة ساعة.
خسارة الوزن مرهونة بشريك حياتك
استشاري تغذية علاجية يقول إن أهداف الشركاء بخسارة الوزن تتحقق سريعا بخلاف الدايت الفردي الذي يستغرق وقتا أطول لتحقيق الأهداف.
5 أخطاء فادحة.. تجنبها لتخسر وزنك الزائد بنجاح
موقع "إيفينيج ستاندرد" البريطاني يرصد أبرز 5 أخطاء تتعلق بتناول الطعام قد تعوق خسارتك الوزن الزائد؛ منها تناول مشروبات سكرية.
طبيب مصري يطلق مسابقة لابتكار أكلات صحية شهية
المذاق غير الشهي للأكل الصحي إحدى أهم المشاكل التي تفسد الدايت وتؤدي إلى اكتساب الوزن، ما يجعل معظم الناس تستسلم ولا تكمل نظام الدايت.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
