خمسة مشروبات هي الأفضل للرياضيين في رمضان
التقرير يعرض أهم السوائل التي يحتاجها الرياضيون في شهر رمضان للمزيد من الطاقة خلال ممارسة التمارين الرياضية بعد الإفطار.
#السمنة
تحذير .. توقف فورا عن تناول حبوب التخسيس
حبوب التخسيس هي الوسيلة الأسرع من وجهة نظر البعض لتقليل الوزن، إلا أن أبحاثا علمية أكدت خطورتها لاحتوائها على مواد كيميائية سامة.
تناول وجبات خالية من اللحوم أسبوعيا يقلل الإصابة بالسمنة
خبراء يحذرون من الإفراط في تناول اللحوم لما لها من تأثير سلبي على صحة الإنسان وزيادة فرص إصابته بالسمنة.
"ريجيم النبات" يقلل السمنة بمعدل النصف
دراسة حديثة نصحت بالمواظبة على الريجيم النباتي لأنه قد يقلل من مخاطر الإصابة بالسمنة.
دراسة: التأمل أعلى كفاءة من الريجيم لإنقاص الوزن
دراسة كشفت أجراها باحثون بجامعة ولاية كارولينا الشمالية أن التأمل قادر على إفقاد الوزن بمقدار 7 أضعاف أفضل من أساليب الحمية التقليدية
بالفيديو.. 5 تمارين لتقوية عضلات الصدر
تعرف على أهم تمارين عضلات الصدر التي تركز على زيادة الحجم العضلي والقوة
بالفيديو والصور.. أقوى أطفال العالم
تعرف على أقوى الأطفال في العالم والذين يمارسون التمارين الرياضية منذ الصغر بشكل جعلهم يمتلكون قوة تفوق جميع الأطفال
بالفيديو... للرياضيين.. طريقك لذراعين بقوة الحديد بدون أوزان
حتى دون استخدام أوزان حديدية فإن الحصول على عضلات ضخمة وقوية للذراعين ليس أمر مستحيل من خلال التمارين التالية
كيف تصنع "جيم" داخل منزلك؟
للأشخاص الذين لا يمتلكون الوقت الكافي.. تعرفوا على كيفية إعداد "جيم" داخل المنزل.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
