خضراوات مثالية لتعزيز المناعة.. منها السبانخ والشمندر
السبانخ تعد من أكثر الخضراوات احتواء على البروتين، وهي غنية كذلك بالحديد والمغنيسيوم و"فيتامين بي" والكاروتينات المقوية للجهاز المناعي.
#طب طبيعي
خبيرة تغذية تحذر: لا تتخلوا عن تناول اللحوم لهذه الأسباب
اللحم يعتبر أكثر أنواع الطعام التي تجعل الإنسان يشعر بالشبع، حيث يحتوي كل 100 جرام من اللحم المسلوق على 20 إلى 30 جراما من البروتين
بديل الفياجرا في البيت.. يعزز الرغبة الجنسية ويسيطر على السكري
إذا كنت تبحث عن بديل طبيعي لأقراص الفياجرا لتعزيز رغبتك الجنسية، فهو موجود في مطبخ منزلك، وفاعليته مؤكدة بأحدث الأبحاث الطبية.. طالع التفاصيل.
كورونا في الشتاء.. النجاة تبدأ بالنوافذ المفتوحة
من الطبيعي أن تغلق النوافذ في الشتاء، لكن هذا الشتاء سيكون مختلفا، لأن النجاة من فيروس كورونا تستلزم الإبقاء على النوافذ مفتوحة.. طالع التفاصيل.
طرق طبيعية لعلاج التهاب الحلق
التهاب الحلق يكون ناتجا عن العدوى المسببة للبرد والإنفلونزا، ويمكنك التخلص من التهاب الحلق من خلال اللجوء إلى الطرق الطبيعية.. طالع التفاصيل.
الأطعمة خالية الدسم.. خطر يهدد بـ"نقص الكالسيوم"
خبيرة تغذية روسية تؤكد أن شرب العصير الطازج في الصباح لا يجلب أي فائدة للجسم لأن سكر الدم يزيد بنسبة عالية
5 فوائد لتناول السمك يوميا.. يعزز صحة الدماغ ويقاوم ألزهايمر
تناول السمك مرة أو مرتين في الأسبوع قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والاكتئاب ومرض ألزهايمر والحالات المرضية المزمنة الأخرى
الزيتون.. فوائد مثالية لمرضى السكري
الزيتون يعد غنيا جدا بالألياف، ونسبة السكر فيه منخفضة جدا، وتكاد تكون معدومة، كما أن نسبة الكربوهيدرات به منخفضة أيضا
تنظيف القولون.. 7 وصفات لتحسين المناعة وفقدان الوزن
شرب الكثير من الماء يعد أبسط طريقة لتنظيم الهضم، وينصح بشرب 6 إلى 8 أكواب من الماء الفاتر يوميا لتطهير القولون.. إليكم أبرز الوصفات لتحسين المناعة.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
