7 مشروبات تساعد على النوم.. منها الحليب والنعناع
النوم الجيد يحسن صحة الجسم والعقل، ومن يعانون من قلة النوم بإمكانهم التخلص من الأرق من خلال اللجوء إلى عدة مشروبات.. تعرف عليها عبر "العين الإخبارية".
#الاكتئاب
الرياضة طبيبك الخاص.. تخفف القلق وتقوي المناعة
الرياضة المنزلية بمثابة علاج فعال لأمراض العصر وأبرزها السمنة والقلب والسكري والكوليسترول فضلا عن تعزيز الصحة النفسية.. اقرأ المزيد من هنا
طرق تخفيف التوتر.. ابتعد عن الكافيين ونم جيدا
التوتر والقلق من المشكلات الحالية التي يعاني منها معظم الناس، ولهذا حرصنا أن نتطرق إلى طرق التخلص من التوتر مما يساعد على حياة أفضل
7 نصائح للتخلص من المزاج السيء في الصباح.. أهمها الفطور والرياضة
إن المزاج السيء في الصباح يؤثر على كفاءة الأعمال اليومية طوال اليوم، تُرى لماذا نستيقظ بمزاج سيء؟ وكيف نبدأ يومنا بمزاج أفضل؟
صعوبة النوم في رمضان.. إليك أسباب اضطرابات النوم في رمضان وعلاجها
مع بداية الصيام، يعاني الكثيرون من اضطرابات النوم في رمضان، وصعوبة في النوم حتى نهاية موسم العيد؛ بسب اتباع بعض العادات الخاطئة، فما هي الأسباب وطرق العلاج؟
متلازمة "الكوخ" تصيب مليون إيطالي
العودة لممارسة الحياة اليومية السابقة أصبحت بالنسبة لكثير من الإيطاليين أمرا صعبا وليس سعيدا وتتخلله موجة من القلق من فيروس كورونا
كورونا يصيب 63% من الإيطاليين بالأرق والاكتئاب
الاستطلاع أوضح أن 63% من الإيطاليين يعانون الإجهاد والضغط النفسي الشديد بسبب مخاوف من كورونا، ويظهر ذلك في أعراض مثل الأرق والاكتئاب.
كورونا يسبب مشكلات عقلية لـ50% من موظفي الصحة ببريطانيا
أزمة فيروس كورونا تضر بالصحة العقلية للعاملين في قطاع الرعاية الصحية بالمملكة المتحدة وفقا لدراسة بريطانية حديثة
ناجون من كورونا.. استعادة الحياة تبدأ بالتأهيل النفسي
صحيفة فرنسية تنقل شهادات متعافين من فيروس كورونا عن رحلة المرض وآثاره النفسية والجسدية وخطط إعادة تأهيلهم للاندماج في المجتمع
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
