القلق.. أسبابه وأعراضه وكيفية التخلص منه
القلق يتسبب في الكثير من المتاعب في الحياة اليومية ويتسبب في أضطرابات النوم، ولذا إليكم عبر العين الإخبارية أسباب القلق وأعراضه وكيفية التخلص منه.
#الاكتئاب
بريطانيا تحارب انتحار السجناء بهواتف "الفضفضة"
سجن "لا موي" La Moye على جزيرة جيرزي البريطانية وفرت السلطات به هواتف أرضية للسجناء حال الشعور بالاكتئاب للحد من معدلات الانتحار
بريطانيا تفتش عن سر انتحار 14 جنديا خدموا سويا بأفغانستان
صحيفة بريطانية كشفت عن سلسلة من حالات الانتحار هذا العام بين الجنود البريطانيين الذين شاركوا في حرب أفغانستان.
جلوس المراهقين طويلا يصيبهم بالاكتئاب
الدراسة أوضحت أن أي نشاط خفيف يمارسه المراهق يكفي للتغلب على هذه الآثار ومن الضروري تشجيع الأطفال على أداء الأعمال اليومية الخفيفة.
الإمارات تكشف عن علاج بديل لمضادات الاكتئاب
هذه التقنية تقوم على سلسلة من المحفزات المغناطيسية النبضية الموجهة إلى الدماغ وتتميز بعدم التعرض للآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب
التنزه نصف ساعة نهارا يحارب "اكتئاب الشتاء"
لمواجهة اكتئاب الشتاء ينبغي التنزه في ضوء النهار لمدة نصف ساعة يوميا لمساعدة الجسم على إفراز هرمون السعادة "السيروتونين"
الوحدة أشد خطورة من السمنة والتدخين.. تخلص منها في 5 خطوات
الشعور بالوحدة يسبب ارتفاع معدلات هرمون التوتر "الكورتيزول" الذي يؤدي إلى تورمات غير صحية وزيادة الوزن ومقاومة الإنسولين.
3 نصائح للتغلب على صعوبات الحياة
دراسة تتوصل إلى أن الأشخاص الذين اعتبروا أنفسهم متفائلين عاشوا أطول بنسبة ١٥٪ من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
الشعور بالوحدة.. قرارات خاطئة ونصائح عملية
خبيرة نفسية تؤكد أن العواقب الأكثر ألما للخوف من الوحدة تتمثل في التعلق العاطفي، أي العجز عن إنهاء علاقة عاطفية
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
