تقليل تصفح فيسبوك يحد من الشعور بالاكتئاب والوحدة
استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أقل من المعتاد يوميا ولو حتى بـ10 دقائق يؤدي إلى انخفاض شديد في الشعور بالاكتئاب والوحدة.
#الاكتئاب
إنجاب الذكور يسبب اكتئاب ما بعد الولادة
إنجاب ذكر أو التعرض لمضاعفات الحمل يغير التوازن الكيميائي في الدماغ ويسبب اكتئاب ما بعد الولادة، بحسب دراسة.
الاعتماد على الوجبات الجاهزة يسبب مشاكل "عقلية"
دراسة حديثة تظهر أن أكثر من ثلثي من يتمتعون بصحة عقلية سليمة يتناولون الفاكهة والخضراوات والعصائر الطازجة يوميا
9 خطوات لتعزيز الثقة بالنفس
كثيرون يعانون من مشكلة عدم الثقة بالنفس، لذا نستعرض 9 خطوات تساعد على اكتساب هذه الخاصية المهمة وزياة قوة الشخصية.
دراسة: الحمام الساخن أفضل من الرياضة لتخفيف الاكتئاب
الدراسة توضح أن مردود الاستحمام المنتظم قد يكون أسرع من ممارسة الرياضة في التخلص من أعراض سوء الصحة العقلية، ويخفف من حدة الاكتئاب.
دراسة: ثلث المراهقين في بريطانيا يعانون من مشكلات نفسية
دراسة تؤكد أن المراهقين الذين يعانون من المشكلات النفسية في بريطانيا في ارتفاع مستمر، ومن أبرزها القلق المستمر والاكتئاب والنوم المضطرب
"صفوف الطهي".. وصفة طبية بريطانية ضد الوحدة
استراتيجية الحكومة البريطانية تدعو لمحاربة الوحدة بوصفات دوائية اجتماعية، من خلالها يوصي الأطباء بأنشطة جماعية
دراسة: اللجوء إلى فيس بوك لا يعالج الشعور بالوحدة
الوحدة يشعر بها في الغالب فئة الشباب أكثر من غيرهم، واللجوء إلى مواقع التواصل مثل "فيس بوك" لا يساعد في حل المشكلة
مشروبات طبيعية لتهدئة الأعصاب
التوتر من الأمراض النفسية الشهيرة والمرتبطة بالضغوط الحياتية.. تعرفوا على أسباب التوتر وتقلب المزاج ومشروبات طبيعية لتهدئة الأعصاب.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
