مضايقات العمل تزيد مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية
الأشخاص الذين يعانون العنف والمضايقات والتنمر في مكان العمل عرضة لخطر الإصابة بالسكتات الدماغية ومشكلات القلب والأوعية الدموية الأخرى
#الاكتئاب
٣ مضادات طبيعية للتغلب على أعراض الاكتئاب
خطوات بسيطة قد تحميك من أعراض الاكتئاب وتخفف حدتها، متفوقة على العلاجات المعتمدة على العقاقير
هرمون التستوستيرون يساعد في علاج اكتئاب الرجال
وجد فريق البحث تحسنا واضحا في أعراض الاكتئاب بين الرجال الذين تم منحهم هرمون التستوستيرون مقارنة بهؤلاء الذين لم يتناولوه.
البريطانية الأكثر وحدة.. تقصد المحلات والمترو للتحدث مع الغرباء
أم لثلاثة أبناء تصف نفسها بالسيدة الأكثر وحدة في بريطانيا، بعد فشلها في الحصول على أي أصدقاء لما يزيد على عقد من الزمن.
تقليل تصفح فيسبوك يحد من الشعور بالاكتئاب والوحدة
استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أقل من المعتاد يوميا ولو حتى بـ10 دقائق يؤدي إلى انخفاض شديد في الشعور بالاكتئاب والوحدة.
إنجاب الذكور يسبب اكتئاب ما بعد الولادة
إنجاب ذكر أو التعرض لمضاعفات الحمل يغير التوازن الكيميائي في الدماغ ويسبب اكتئاب ما بعد الولادة، بحسب دراسة.
الاعتماد على الوجبات الجاهزة يسبب مشاكل "عقلية"
دراسة حديثة تظهر أن أكثر من ثلثي من يتمتعون بصحة عقلية سليمة يتناولون الفاكهة والخضراوات والعصائر الطازجة يوميا
9 خطوات لتعزيز الثقة بالنفس
كثيرون يعانون من مشكلة عدم الثقة بالنفس، لذا نستعرض 9 خطوات تساعد على اكتساب هذه الخاصية المهمة وزياة قوة الشخصية.
دراسة: الحمام الساخن أفضل من الرياضة لتخفيف الاكتئاب
الدراسة توضح أن مردود الاستحمام المنتظم قد يكون أسرع من ممارسة الرياضة في التخلص من أعراض سوء الصحة العقلية، ويخفف من حدة الاكتئاب.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
