فوائد الأفوكادو.. كنوز صحية لا تحصى للقلب والعظام والشعر
يعتبر الأفوكادو أحد أنواع الفواكه المميزة، حيث إنه يختلف عنها بكونه أقل من ناحية محتواه من الكربوهيدرات وأعلى بالدهون، وله فوائد متعددة للقلب والكبد والعظام.
#الفيتامينات
عصير الجزر.. فوائد رائعة للبشرة
عصير الجزر غني بمضادات الأكسدة وفيتامين "أ" وفيتامين "ج"، حيث يغذي البشرة ويحميها من بعض الأمراض.
نقص فيتامين D.. أعراض "غير متوقعة"
نشرت الصيدلانية الأمريكية سوزي كوهين على موقعها الشخصي قائمة بأعراض غير متوقعة عن نقص مستوى فيتامين D في الجسم.
الوقاية من التهاب البنكرياس.. دراسة "غريبة" عن فوائد الدهون
يُطلب منا بانتظام تقليل كمية الدهون المشبعة التي نستهلكها، لكن دراسة جديدة تشير إلى أنها توفير الحماية ضد بعض الأمراض.
إنفوجراف.. 9 فوائد رائعة لفاكهة اليوسفي
تعد ثمرة اليوسفي أو الكلمنتين إحدى الثمار الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامينات "ج" و"أ" و"ب".
اليوسفي.. مفتاح للصحة والجمال
يعد اليوسفي أو الماندرين أحد الثمار الحمضية التي تشابه البرتقال إلى حد كبير إلا أنها أصغر حجما وبقشرة أرق.
الليمون الأخضر.. فوائد مذهلة للقلب والمناعة
يساعد الليمون الأخضر في حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة، كما يعد مكونا أساسيا في الأنظمة الغذائية لتخفيف الوزن.
الحليب قليل أو كامل الدسم.. أيهما أفضل للصحة؟
يفضل البعض شرب اللبن كامل الدسم، بينما يفضل آخرون شرب اللبن قليل الدسم، ولكل فريق أسبابه ودوافعه، فأيهما أفضل للصحة؟
فيتامين E.. سر الصحة والجمال
يعد فيتامين E من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم وتعمل على تعزيز الجهاز المناعي.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
