الركض على الطرق غير الممهدة.. فوائد مذهلة
الركض على الطرق غير الممهدة يتمتع بفوائد جمة للصحة، حيث إنه يعد تدريبا شاملا للجهاز الحركي، كما أنه يعمل على تنشيط الجهاز القلبي.
#أمراض القلب
تناول الأسبرين يوميا.. نصائح لتجنب المخاطر والمضاعفات
تناول الأسبرين يوميًا قد يشكل خيارًا منقذًا للحياة للبعض، لكن بالنسبة للآخرين يمكن أن يسبب ذلك مشاكل صحية خطيرة مثل نزيف المعدة.
هواء الزفير.. أحدث وسيلة لتشخيص الأمراض بدقة
ابتكر علماء جامعة سيتشينوف الطبية الروسية، طريقة لتشخيص أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان، من خلال هواء الزفير.
في وجبة العشاء.. أطعمة يجب الابتعاد عنها
ينصح خبراء التغذية بالابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة في وجبة العشاء، نظرا إلى تأثيرها السلبي على الراحة الليلية وزيادة الوزن.
لتجنب الأمراض.. كم خطوة يجب أن يقطعها الإنسان يوميا؟
توصل علماء من جامعة سيدني وجنوب الدنمارك إلى عدد الخطوات التي يجب قطعها يوميا لتحسين صحة الإنسان ومكافحة أعراض الشيخوخة.
أهم فوائد حب القرع الصحية.. قوة ووقاية ورجيم
حب القرع (لب اليقطين) يحتوي على الكثير من المغذيات التي لها فوائد عدة وتأثير فعال للوقاية من الأمراض، إليكم أهم فوائد القرع الصحية.
نوم القيلولة.. فوائد مهمة لثلاثة أنواع من البشر
بينما تعتبر القيلولة من التقاليد المعروفة في اليابان وإسبانيا وتزداد شعبية أيضا في وادي السيليكون، فإنها أقل شيوعا في ألمانيا.
قصور القلب.. 4 علامات لإصابتك دون علمك
من المستحيل معرفة الأشخاص الأكثر صحة لأن الجميع عرضة للإصابة بالنوبات القلبية، لذا من المهم معرفة علامات تكشف أنك مصاب ولا تعلم.
رياضات لا تمارسها بعد زرع منظم ضربات القلب
أوصت مؤسسة القلب الألمانية الأشخاص، الذين قاموا بزرع منظم ضربات القلب أو مُزيل الرجفان، بتجنب ممارسة الرياضات القتالية.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
