8 حقائق عن الموز

فوائد عديدة للموز.. أكتشفها في هذا التقرير

عندما تضيف الموز إلى وجباتك اليومية فهذا يعني أنك تضيف لجسمك مجموعة كبيرة من الفوائد التي لا حصر لها، خاصة للجهاز الهضمي والجهاز الدوري، وهنا في هذا المقال على موقع ثقف نفسك سوف نعرض عليكم 8 من أهم الفوائد الصحية التي يحتويها الموز، تعرف عليها.

الموز فعال إشعاعيا بطبيعته، وهذا لاحتوائه على نسب عالية من البوتاسيوم.

هناك أكثر من 1000 نوع للموز، ولكن لا يمكننا زراعة معظمها لأنها معدلة وراثيا.

من أنواع الموز الذي يزرع هو موز الأصبع الذهبي، وطعمه قريب من طعم التفاح.

يعتبر الموز رابع أكثر منتج زراعي استهلاكا، حيث يتم استهلاك أكثر من 100 مليار من الموز سنويا.

يستهلك الأمريكيون الموز أكثر من أي نوع آخر من الفواكه.

لا ينمو الموز على الأشجار، وإنما ينمو من الجذور في أعلى أشجار الموز.

يعتبر الموز الفاكهة الوحيدة التي تُشعرك بالسعادة عند أكلها لاحتوائها على الحمض الأميني، ترايبتوفان، مع فيتامين B6.

يعتبر الموز من أحد أكثر الأطعمة الصحية في العالم، حيث إن الموز يحتوي على نسب دهون شبه معدومة، وسعرات حرارية قليلة، ونسب عالية في الفيتامينات والبوتاسيوم.