إنفوجراف.. 5 أطعمة تمنحك شبابا دائما
للأطعمة الصحية دور مهم في حماية الجسم من أعراض الشيخوخة، وتجديد خلاياه، تعرف على ٥ أطعمة تمنحك شبابا دائما.
يعد الحفاظ على شباب دائم وتجنب الشيخوخة وأعراضها بل حتى إخفاء بعض سماتها هدف يسعى إليه كل إنسان، ويتبع مختلف الأشخاص أساليب متنوعة ومتباينة لتحقيق أهدافهم، فمنهم من ينفق أموالا باهظة في عيادات التجميل، حيث يحصلون على نتائج مؤقتة وربما غير مرضية، ومنهم من يحاول الالتزام بنظام متكامل يشمل تمارين رياضية ونظام غذاء صحي صارم، ومنهم من يحاول الموازنة بين الأسلوبين.
لكن خبراء التغذية يؤكدون الأثر الكبير لغذاء الإنسان على صحته وشبابه، لذلك يوصون بإدخال أطعمة بعينها لاحتوائها على مختلف العناصر اللازمة لتنظيف الجسم من الفضلات، ومقاومة التجاعيد وتجديد الخلايا.
تعرف في هذا الإنفوجراف على 5 أطعمة تقيك من أعراض الشيخوخة وتمنحك شبابا دائما:
