5 خطوات تخلق السعادة في منزلك .. تعرف عليها

ليس لأن منزلك نظيف ومؤثث جيدا، فذلك يعني أنك تتمتع بمساحة مريحة للأعصاب في منزلك.

ليس لأن منزلك نظيف ومؤثث جيدا، فذلك يعني أنك تتمتع بمساحة مريحة للأعصاب في منزلك.  

لكن صحيفة الاندبندنت البريطانية تكشف لكم ٥ طرق بسيطة وفعالة لخلق السعادة بمنزلكم، وفقا لعدة دراسات نفسية لمجموعة من الجامعات الأوروبية، التي تثبت أن بعض الألوان والعطور والاكسسوارات بإمكانها تغيير الحالة المزاجية وزيادة من فرص شعورك بالرضا.

-الزهور الطبيعية

رغم أنها لن تدوم لفترة طويلة، فإن الزهور أثبتت أنها قادرة علي دعم مستويات السعادة، وأكدت دراسة لجامعة روتجرز الأمريكية أن وجود الزهور يثير المشاعر الإيجابية ويزيد من الإحساس بالرضا.

‫-‬الصور العائلية

مشاهدة الصور القديمة تعطيك إحساسا بالهدؤ وتدعم المشاعر الإيجابية، وفقا لدراسة لجامعة بورتسموث البريطانية. ضع بجانب سريرك صورة تفضلها لأحد من أحبائك أو أسرتك لتجعل من منزلك معرضا للذكريات الإيجابية.

-الأخضر والأصفر

قد لا يفضل الكثيرون هذه الألوان لكن تبين أنهما قادران علي بث الشعور بالسعادة، وفقا لدراسة من جامعة فريج الهولندية. وأشارت الدراسة إلي أن هذين اللونين بشكل خاص يبثان شعور بالبهجة إذا تم تلوين الحوائط بهما أو وضع الكثير من هذين اللونين في أثاث المنزل ومداخله.

-شموع الفانيليا

بعد يوم من الضغوط والتوتر فإن إضاءة شمعة يزيل التوتر كما أنها تطلق بعض الروائح المريحة للأعصاب. وأظهرت دراسة لجامعة أكسفورد أن شموع الفانيليا لها تأثير فعال في رفع المعنويات.

-فراش مرتب

ترتيب فراشك في الصباح يساعدك على بدء يومك. وأظهرت دراسة لموقع هانش البحثي أن ٧١٪ من الذين يعدون فراشهم يعتبرون أنفسهم سعداء بينما يرى ٦٢ ٪ من الذين لا يرتبون فراشهم أنهم غير سعداء.