المبالغة في التفاؤل بالمستقبل قد تصيبك بالاكتئاب
المشاركون في الدراسة الذين شعروا بتوهم إيجابي وبالغوا بتفاؤلهم نحو مستقبلهم كانوا أكثر عرضة للمعاناة من أعراض الاكتئاب في مراحل لاحقة
كشفت دراسة جديدة النقاب عن أن الأوهام الإيجابية حول رؤية المستقبل قد تحول حياة المرء إلى حالة مزاجية متميزة في فترة وجيزة، إلا أنها قد تؤدى إلى زيادة أعراض الاكتئاب على المدى الطويل.
وأوضحت جبريـال اوتينج، الباحثة بجامعة نيويورك الأمريكية، أن النتائج التي توصلت إليها الدراسة تشير إلي أن التفاؤل والخيالات الإيجابية مفيدة في تحسين الحالة المزاجية على المدى القصير، إلا أنها قد تصبح مشكلة مرهقة مع مرور الوقت لتعزيز نوبات الاكتئاب على المدى الطويل، فالاستمرار في الخيالات الإيجابية قد يمنعنا من الاعتراف بالعقبات التي تعترض طريقنا في الواقع لتحول دون تحقيق أهدافنا وتنفيذ استراتيجيات للتغلب عليها .
وقد توصل الباحثون في معرض أبحاثهم التي أجروها في هذا الصدد إلى أن المشاركين في الدراسة الذين شعروا بتوهم إيجابي وبالغوا بتفاؤلهم نحو مستقبلهم كانوا أكثر عرضة للمعاناة من أعراض الاكتئاب في مراحل لاحقة من حياتهم.
