صحة

إنفوجراف.. ٨ عناصر غذائية تحسن صحة العين

الأربعاء 2019.4.10 03:58 مساء بتوقيت أبوظبي
  • 84قراءة
  • 0 تعليق
فيتامين أ يحافظ على صحة العين

فيتامين أ يحافظ على صحة العين

العين من أهم الحواس التي يجب العناية بها وإمدادها بالعناصر الغذائية المهمة، حتى لا يسبب نقصها بعض الأمراض الشائعة، التي قد تصل للعمى خاصة في حالات تقدم العمر، مثل إعتام عدسة العين، واعتلال الشبكية السكري.

ومن أهم العناصر الغذائية التي يجب أن تضمنها الوجبات لصحة العين، فيتامين أ واللوتين وزيكسانثين وأحماض أوميجا 3 الدهنية.

الإنفوجراف التالي يوضح أهم 8 عناصر غذائية لصحة العين.


تعليقات