حمام ساخن ٥ مرات أسبوعيا يمنع النوبات القلبية والسكتة الدماغية
الحمام الساخن ٥ مرات أسبوعيا على الأقل يمنع تصلب الشرايين وتضخمها.
كشفت دراسة يابانية أن الحصول على حمام ساخن ٥ مرات أو أكثر في الأسبوع يمكن أن يساعد في الوقاية من النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية نقلاً عن جامعة كيوتو أن الانتظام في الحصول على حمام ساخن بدرجة ٤١ أمر صحي للقلب ويقلل من حالات تصلب الشرايين وتضخمها.
ويعتقد أن الانغماس في الماء يغير تدفق الدم من الساقين والبطن إلى القلب، في حين أن ارتفاع درجة الحرارة قد يقلل من ضغط الدم. وراقب الباحثون ٨٧٣ من الرجال والنساء الذين أخذوا حمامات لمدة ١٢ دقيقة في المتوسط وظهرت الآثار الإيجابية للاستحمام على الأمراض القلبية الوعائية.
وتبين أن مستويات الهرمون المنطلق عند زيادة ضغط القلب وتضخيمه قد انخفضت بشكل ملحوظ لدى الأشخاص الذين استحموا بالمياه الساخنة ٥ مرات أو أكثر في الأسبوع، كما انخفضت مؤشرات تصلب الشرايين والتي يمكن أن تؤدي إلى تجلط دموي يسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
