هل تبحث عن النوم أو الأعصاب الهادئة؟.. شاي اليانسون هو دواؤك

فوائد اليانسون عديدة حيث يساعد على النوم وتهدئة الأعصاب وله العديد من الفوائد الأخرى.. تعرف عليها

اليانسون أو أنيسون أو الكمون الحلو (anise)، واحد من أشهر الأعشاب المفيدة للإنسان، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن؛ أبرزها الكالسيوم والحديد وفيتامين C و فيتامين A، وله خصائص وفوائد عديدة، حيث يسهم في السيطرة على معدل ضربات القلب وضغط الدم، كما أنه وصفة طبيعية لتهدئة الأعصاب ومساعد على النوم، والعديد من الفوائد الأخرى، لنتعرف عليها فيما يلي..

فوائد اليانسون

1. مهدئ للأعصاب
2. يساعد على النوم
3. مسكن للمغص والسعال 
   
4. يساعد على الهضم 
5. مفيد للولادة ولعملية إدرار اللبن والسوائل
6. طارد للغازات
   
7. طارد طبيعي للبلغم
8. يخفف حدة الصداع النصفي وآلام الروماتيزم والتهاب المفاصل
9. يساعد شاي اليانسون على الهضم، مثل الزنجبيل والكمون، وذلك بإذابته في الماء، ووضع ملعقة صغيرة واحدة في كوب من الماء المغلي، ويضاف إلى اليانسون العسل وستجد نتيجة مذهلة.  

يمكن شراء بذور اليانسون وغليها ثم تصفيتها وشربها، وذلك أفضل، أو شراء الأكياس الجاهزة ووضع الماء الساخن عليها.