البول يتحدث.. دليل شامل للألوان ودلالاتها الصحية: احذر من فخ الشفاف
لون البول هو مؤشر مهم لصحة الجسم، حيث يمكن أن يعكس العديد من الحالات الصحية المختلفة.
يتراوح لون البول الطبيعي بين الأصفر الشفاف إلى الأصفر الغامق، ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على هذا اللون وتجعله يختلف.
ويعد لون البول نافذةً يمكن من خلالها رصد العديد من التغيرات التي تحدث داخل الجسم، فهو بمثابة مؤشر مبكر على العديد من الحالات الصحية.
يتأثر لون البول بعوامل متعددة، منها النظام الغذائي، الأدوية، ومستوى الترطيب، كما أنه قد يشير إلى وجود بعض الأمراض.
واللون الأصفر الشفاف إلى الأصفر الغامق يعد هو النطاق الطبيعي لألوان البول، ويشير إلى مستوى ترطيب جيد للجسم. وكلما كان لون البول أغمق، دل ذلك على حاجة الجسم إلى المزيد من الماء.
أما اللون الشفاف فقد يشير إلى زيادة في شرب الماء، ولكن قد يكون أيضاً علامة على بعض الحالات الطبية مثل السكري غير المنضبط.
وحذر أطباء من أولئك الذين يهدفون إلى الحصول على بول "صافي"، مؤكدين أنهم يضرون بصحتهم، وفقا لصحيفة "ديلي ميل".
وأثار الطبيب البريطاني سرميد مزهر، ضجة كبيرة حول العالم هذا الشهر عندما شارك مقطع فيديو على "تيك توك"، حول الضرر الذي يمكن أن يحدثه الإفراط في شرب الماء بالجسم.
وقال الطبيب: "إذا كنت تتبول بشكل واضح، فهذا يعني أنك على الأرجح تتناول أكثر من 2.5 لتر من الماء يوميًا، مما يعني أن الكليتين تعملان بشكل مفرط لإبقاء هذا السائل بعيدًا عن دماغك".
وحذر من "التسمم المائي"، وهو المصطلح الذي يطلق على الأشخاص الذين يعانون من "الجفاف الشديد"، وهو الأمر الذي غالبًا ما ينتهي بالدخول إلى المستشفى.
وقال الخبير الطبي إن الأعراض المبكرة لفرط الجفاف تشمل الصداع والرأس الغامض والنعاس، متابعا: "مثل معظم الأشياء في الحياة، الكثير منها أمر سيئ، لكن القليل منها أمر سيئ أيضًا".
وأوضح الدكتور مزهر أنه بالنسبة للشخص البالغ العادي، فإن ما يقرب من لترين يوميًا يجب أن يلبي احتياجاته من الماء.
وكانت ردود الفعل على الفيديو متباينة، حيث تفاجأ الكثيرون بأن "التبول الشفاف" يعد أمرًا خطيرا.
ووصف آخرون هذه النصيحة بأنها "مضللة للغاية"، قائلين إنه من خلال جعل الناس يخافون من شرب الكثير من الماء، فمن المرجح أن يؤدي ذلك إلى المزيد من الجفاف.
وفقا لموقع "healthline" فلون البول يخبرك الكثير عن وضعك الصحي:
اللون الصافي
علامة على أن الشخص يشرب الكثير من الماء.
شاحب أو شفاف
علامة على أن الشخص يشرب كمية كافية من الماء.
أصفر غامق
علامة على أن الشخص لا يشرب كمية كافية من الماء.
البرتقالي
علامة على أن الشخص لا يشرب كمية كافية من الماء. وبعض الفيتامينات والأدوية يمكن أن تسبب البول البرتقالي أيضًا.
برتقالي غامق أو بني
علامة على أن الشخص لا يشرب كمية كافية من الماء أو أن الجسم لا ينتج كمية كافية من الماء. ويمكن أن يشير أيضًا إلى مشاكل في الكبد.
بني غامق أو أسود
علامة على وجود حالات طبية، مثل أمراض الكبد، أو انحلال الربيدات، أو بيلة الكابتون.
وردي أو أحمر
إشارة إلى وجود دم في البول أو نتيجة تناول بعض الأدوية أو الأطعمة، مثل البنجر.
أزرق أو أخضر
نتيجة تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الصبغة أو بعض الأدوية. البول الأخضر يمكن أن يشير إلى وجود عدوى في المسالك البولية.
غائم
علامة على وجود عدوى في المسالك البولية.
أبيض أو حليبي
إشارة إلى حالة تسمى البيلة الكيلوسية.
aXA6IDUyLjE1LjI0NC4xMSA= جزيرة ام اند امز
