أسرع طرق انتشار كورونا.. و5 نصائح للوقاية
البقاء في المنزل وسيلة دفاعية مهمة للحد من انتشار فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) بين ممن هم على اتصال وثيق مع بعضهم.. التفاصيل عبر العين الإخبارية
رغم الانتشار الواسع لفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) في مختلف أنحاء العالم، لكن إبطاء هذا التفشي ليس مستحيلاً عبر اتباع مجموعة من السلوكيات.
ونقلت صحيفة "ذا صن" البريطانية عن مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) في الولايات المتحدة الطرق الأكثر شيوعاً لانتشار العدوى وطرق الوقاية منها.
يُعتقد أن فيروس كورونا المستجد ينتشر من خلال طريقتين رئيسيتين:
1. من شخص إلى آخر
يقول المركز إنَّ (كوفيد-19) ينتشر بشكل أساسي بين مَن هم على اتصال وثيق مع بعضهم (على بعد نحو ٦ أقدام) عبر رذاذ الجهاز التنفسي الذي ينتج عندما يسعل أو يعطس شخص مصاب.
2. لمس الأسطح والأشياء الملوثة
لمس الأسطح والأغراض الملوثة بالفيروس وسيلة رئيسية للإصابة بالعدوى، ويمكن للجراثيم البقاء على المفاتيح والهواتف ومقابض الأبواب لمدة تصل إلى ٧٢ ساعة.
٥ خطوات بسيطة يمكن اتخاذها لحماية نفسك من الإصابة بالمرض:
1. ابق في المنزل
البقاء في المنزل وسيلة دفاعية مهمة للحد من انتشار الفيروس بين ممن هم على اتصال وثيق مع بعضهم.
2. لا تلمس وجهك
وفقا لدراسة نشرت عام ٢٠١٥ في المجلة الأمريكية لمكافحة العدوى، يلمس الناس وجوههم أكثر من ٢٠ مرة في الساعة في المتوسط.
هذا السلوك يشكل خطرا كبيرا لأننا نلمس باستمرار الأسطح الملوثة بمسببات الأمراض مثل مقابض الأبواب والهوات.
ويمكن التقاط مسببات الأمراض بأيدينا ونقلها إلى الجسم من خلال الأغشية المخاطية على الوجه - العيون والأنف والفم- التي تعمل كمسارات إلى الحلق والرئتين.
3. اغسل يديك
أفضل طريقة لحماية نفسك والآخرين من الإصابة هي غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية تقريبا عدة مرات.
وإذا لم يكن الصابون والماء متوفرين بسهولة، فاستخدم معقما لليدين يحتوي على 60% من الكحول على الأقل.
4. تغطية الأنف والفم عند السعال
غط فمك وأنفك بمنديل ورقي عند السعال أو العطس أو استخدم كوعك من الداخل.
من الصعب معرفة متى يسعل شخص ما أو يعطس، ولكن إذا كان بإمكانك فقف على مسافة مترين من أقرب شخص إلى جانبك.
يمكن أن ينتقل رذاذ السعال أو العطس إلى نحو ٧ قدم (٢،١ متر) عند طردها في الهواء.
5. تطهير الأسطح
تنظيف وتطهير الأسطح بشكل متكرر يوميا، ومنها الطاولات ومقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة والمقابض والمكاتب والهواتف ولوحات المفاتيح والمراحيض والحنفيات والأحواض، وسيلة مهمة في الحد من انتشار العدوى.
