يوجد العديد من الأعراض التي تدل على ارتفاع السكر بالدم والإصابة بمرض السكري، فيما يلي طريقة اكتشاف مرض السكر بدون تحليل وطرق الوقاية من تطور مقدمات السكري.
السكري من الأمراض المزمنة التي تنتج عن عدم قدرة البنكرياس على إنتاج هرمون الأنسولين الذي يعتبر هام لضبط نسبة السكر بالدم، ويوجد العديد من المؤشرات الأولية والأعراض التي تدل على الإصابة بمرض السكري، وفي هذا التقرير نستعرض طريقة اكتشاف مرض السكر بدون تحليل.
اكتشاف مرض السكر بدون تحليل:
مرض السكري هو عبارة عن زيادة معدل السكر بالدم عن مستوياته الطبيعية ما يتسبب في مشكلات صحية للفرد، ويمكنك اكتشاف أنك مريض بالسكري قبل اللجوء إلى إجراء التحاليل وهذا بالنسبة لمرضى السكري من النوع الأول أو النوع الثاني، لأن هناك بعض الأعراض المشتركة بينهما التي تظهر على المريض ومنها:
- الشعور بالعطش الشديد.
- التبول الكثير والمتكرر طوال اليوم.
- الشعور بالجوع رغم تناول الطعام.
- تشوش الرؤية.
- الشعور بالإرهاق والتعب المستمر.
- الجفاف بالفم.
- البطء في الشفاء من الكدمات والجروح.
اقرأ أيضا: أهم 5 نصائح لتجنب مرض السكري تبدأ بالجزر والموز
بالإضافة إلى الأعراض المشتركة السابقة يوجد بعض الأعراض لاكتشاف مرض السكر بدون تحليل للنوع الأول ومنها:
- الخسارة الشديدة في الوزن بدون اتباع أي نظام غذائي للرجيم.
- الشعور بالغثيان.
أما العلامات التي تدل على الإصابة بمرض السكري بدون تحليل للنوع الثاني هي:
- الزيادة في الوزن.
- الإصابة بالعدوى الفطرية.
- الشعور بالحكة في بعض مناطق الجسم.
- التغير في لون الجلد خاصة في منطقة الرقبة والفخذ.
- الشعور بالوخز في اليدين والقدمين.
عند ملاحظة أي من الأعراض السابقة سواء للنوع الأول أو النوع الثاني من السكري يجب عليك القيام بالتحليل اللازم، والتوجه للطبيب حتى يصف إليك العلاج المناسب والنظام الغذائي الذي يناسب مريض السكري حتى لا تتعرض إلى الإصابة بالمضاعفات الخطيرة لمرض السكري.
الأعراض التقليدية التي تشير إلى تطور مقدمات السكري
في تقرير نشره موقع "mayo clinic" أنه يوجد بعض المؤشرات التي تدل على تطور مقدمات السكري ومنها ظهور بعض البقع الداكنة في بعض المناطق بالجسم ومنها الإبطين والرقبة، ومن أهم الأعراض التقليدية التي تشير إلى تطور مقدمات السكري هي:
- الخدر والوخز في اليدين والقدمين.
- العطش الشديد
- كثرة التبول
- التشوش في الرؤية
- الشعور بالإرهاق المستمر
- بطء التئام الجروح والقرح
- فقدان الوزن غير المبرر
- الإصابة بحالات العدوى المتكررة
لون بول مريض السكر:
قد يدل لون البول على الإصابة بمرض السكري حيث عادة ما يكون شفافا أو باللون الأصفر، أما البول عديم اللون فيحدث نتيجة ارتفاع مستويات الجلوكوز بالدم، وهذا يؤدي إلى إزدياد عمل الكلى عن المستويات الطبيعية لها، وهذا حتى يتم امتصاص الزائد من الجلوكوز في الدم، وهذا بدوره يؤدي إلى سحب السوائل بالجسم وبالتالي يحدث الشعور بالعطش لحاجة الجسم إلى المزيد من الماء.
هل لون البول يدل على مرض السكر؟
بالرغم من أن لون البول يُعد من أعراض مرض السكري، إلا أنه وفق ما أشار إليه موقع "Every day health" أن لون البول قد يدل على الإصابة بأمراض أخرى وليس مرض السكري فحسب، حيث أن تغير لون البول قد يدل على الجفاف أو عدوى المسالك البولية أو الإصابة بحصوات الكلى، أو وجود ضرر بالكلى ناتج عن مرض السكري أو وجود مشكلات في البروستاتا.
الوقاية من مقدمات السكري وتطوره:
حتى يتم الوقاية من الإصابة بمقدمات السكري وعدم تطورها إلى داء السكري من النوع الثاني يجب تغيير نمط الحياة ومن هذه التغيرات ما يلي:
- الحرص على فقدان الوزن الزائد في أسرع وقت.
- ممارسة الرياضة وزيادة النشاط البدني.
- الحرص على تناول الأغذية الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- العمل على ضبط مستويات الكوليسترول بالدم وضغط الدم.
- الإقلاع عن التدخين حيث أنه أحد مسببات مرض السكري.
- عمل التحاليل والفحوصات الدورية اللازمة للاطمئنان على الصحة.
aXA6IDEzLjU5LjExMi4xNjkg
جزيرة ام اند امز
