مشروبات الديتوكس للتخسيس.. طريقة تحضير 3 أنواع

للحصول على قوام مثالي وصحة جيدة، عليك بتناول مشروبات الديتوكس للتخسيس الصحية الغنية بالفيتامينات.. وهذه طرق تحضير 3 مشروبات

الديتوكس مشروب صحي للتخلص من السموم التي توجد بالجسم حيث يعمل على تطهير الجسم منها، وله الكثير من الفوائد المذهلة للجسم، ولهذا نتعرف على الطريقة الصحيحة لعمل مشروبات الديتوكس للتخسيس, والتي تساعد على إنقاص الوزن بالإضافة إلى أفضل الفوائد للديتوكس.

مشروبات الديتوكس للتخسيس:

أولا: ديتوكس الليمون بالنعناع للتخسيس

المقادير:

• أوراق من النعناع الطازجة.
• شرائح من البرتقال.
• شرائح من الليمون.
• شرائح من الخيار.
• كمية من الماء البارد.

الطريقة:

• نحضر دورق ونضع به الماء.
• يضاف إليه شرائح الليمون والخيار.
• يضاف إليها النعناع وشرائح البرتقال.
• نضع إلى المكونات عصير برتقالة.
• يتم تقليب المكونات جيداً ويتم تركها لبعض من الوقت، ويتم تناول هذا المشروب طوال اليوم والذي يساعد على التخسيس.

ثانيا: ديتوكس التفاح والقرفة للتخسيس

المقادير:

• ١ لتر و ١/٢ من الماء.
• ١ عدد تفاحة مقطعة إلى شرائح.
• ١ عود من القرفة.

الطريقة:

• يتم وضع الماء في دورق ويضاف إليه شرائح التفاح.
• نضع عود القرفة إليهم ومكعبات من الثلج.
• نضع المكونات في الثلاجة ويتم تناول المشروب طوال النهار للحصول على أفضل النتائج.

ثالثا: ديتوكس الليمون بالتفاح للتخلص من الدهون

المقادير:

• 2 ملعقة من خل التفاح.
• ١/٢ تفاحة مقطعة إلى شرائح.
• ١ ملعقة من عصير الليمون.
• ١ ملعقة من القرفة المطحونة.
• ١ لتر من الماء.

الطريقة :

• توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ما عدا شرائح التفاح.
• تخلط جيداً ونضعها في دورق ويضاف إليها شرائح التفاح.
• يتم تناول هذا المشروب خلال اليوم، والذي يساعد على حرق الدهون.

فوائد الديتوكس الصحية:

• يساعد الديتوكس على زيادة الطاقة بالجسم، حيث أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، والتي تساعد على نشاط الجسم.
• التخلص من السموم التي توجد بالجسم ويساعد على تحفيز وظائف الجسم المختلفة، وكما أنه يحمي الكبد والكلى و القولون وتطهيرهم مما يحافظ على صحة الإنسان.
• الديتوكس يساعد على التخلص من الوزن الزائد، وهذا لأنه يعمل على التخلص من السموم والدهون الزائدة بالجسم، وهذا لأن الديتوكس يعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم.
• يهتم الديتوكس بالجهاز المناعي، ويعمل على تقويته، والذي يساعد على الحماية من أضرار الفيروسات والبكتريا التي يتعرض إليها الإنسان، والتي تتسبب في الإصابة بالأمراض المختلفة.
• الديتوكس يعمل على الحفاظ على صحة الجلد، ويجعل البشرة ناعمة وخالية من المشكلات بالإضافة إلى أنه يعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين على الجلد، مما يعمل على منع ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهر على البشرة، وهذا لأن الديتوكس يحتوي على فيتامين سي المهم جداً للبشرة.
• يساعد الديتوكس على تحسين أداء الجهاز الهضمي والتخلص من الإنتفاخات والحرقة التي توجد بالمعدة، بالإضافة إلى التخلص من حالات عسر الهضم التي يشعر بها الإنسان.
• الديتوكس يخلصك من الرائحة الكريهة التي تصيب الفم، وهذا لأنه يعمل على التطهير من البكتريا والسموم التي تجعل الإنسان يصاب بهذه الرائحة.
• يساعد على الحماية من الأمراض السرطانية، وهذا لأنه يحمي الجسم من الجزيئات الحرة التي تتسبب في حدوث هذا المرض ويحمى خلايا الجسم بشكل عام.