احذر.. مشروب غازي واحد يوميا يزيد مخاطر الإصابة بالسكري

دراسة أكدت أن تناول مشروب غازي واحد يوميا كاف لزيادة المخاطر بالإصابة بالسكري للنصف.

حذرت دراسة لجامعة تافتس الأمريكية من أن تناول مشروب غازي واحد يوميا كاف لزيادة المخاطر بالإصابة بالسكري للنصف.  

وذكرت صحيفة "ديلي إكسبريس" البريطانية، نقلا عن فريق الدراسة، أن المشروبات الغازية السكرية ترتبط أيضا بزيادة مقاومة الأنسولين، وهو عامل خطر يهدد بالإصابة بالسكري من النوع الثاني.

ووجدت التجارب على البالغين، الذين تناولوا عبوة واحدة في اليوم، أن خطر الإصابة بالسكري هددهم بنسبة ٤٦٪، حيث ارتفعت لديهم مستويات السكر في الدم، ولكن ليس بما يكفي لاعتبارهم مرضى بالسكري، مقارنة بأولئك الذين تناولوا القليل منه أو لا شيء.

وأكد الأطباء أنه إذا لم يتم إجراء تغييرات في نمط الحياة بمرحلة ما، فإن هؤلاء الأشخاص يسيرون على مسار تطوير مرض السكري.

وأوضحوا أن النتائج التي توصلوا إليها تدعم التوصيات للحد من تناول المشروبات المحلاة بالسكر، والتي يمكن تحقيقها عن طريق استبدال المشروبات السكرية مع بدائل صحية مثل الماء أو القهوة أو الشاي غير المحلى.

المعروف أن المشروبات الغازية هي أكبر مصدر للسكر حيث يوجد 9 ملاعق صغيرة من السكر في العلبة الواحدة، وبعض مشروبات عصير الفاكهة تحتوي على ما يعادل 5 ملاعق صغيرة.