مشروبات الطاقة وأضرارها.. تحذيرات بتهديدها لصحة القلب والدماغ
مؤسسة القلب الألمانية تحذر من خطورة تناول مشروبات الطاقة على صحة القلب، حيث إنها ترفع مستوى الأدرينالين وتتسبب في ارتفاع ضغط الدم، فما هى مشروبات الطاقة وأضرارها على الجسم؟
يواصل خبراء الصحة تحذيرهم من تبعات مشروبات الطاقة وأضرارها على صحة الإنسان، وبالتحديد فئة الشباب والمراهقين الذين يقبلون على شرائها دون وعي بتأثيرها.
وكانت عدد من مؤسسات الصحة حول العالم قد حذرت من خطورة مشروبات الطاقة على صحة القلب والجهاز العصبي، وكذلك مساهماتها في زيادة الوزن وهشاشة العظام.
ذلك رغم انتشارها وذيوع الاعتماد عليها من أجل التركيز لفترات طويلة أو الحصول على الطاقة اللازمة في التدريبات الرياضية والنشاط البدني.
نوضح لكم ما هي مشروبات الطاقة وأضرارها على الصحة العامة، وكيف يجب أن نحمي الأطفال والمراهقين من تأثيرها
مشروبات الطاقة وأضرارها
المقصود بمشروبات الطاقة- حسبما يوضح مركز السيطرة على الأمراض الحكومي CDC- أنها مشروبات هدفها المساعدة على زيادة مستوى التركيز والانتباه.
لذلك تحتوي على كنميات عالية من الكافيين والسكر والمنشطات القانونية التي كما تعمل على رفع مستوى اليقظة والطاقة في الجسم، تُؤدي إلى زيادة ضغط الدم ومعدل صربات القلب، كما تؤثر على الجهاز العصبي.
ولذلك تبدو مشروبات الطاقة وأضرارها أزمة كبرى، خاصة أن استهلاك الأطفال والمراهقين لها يزيد من فرص تعرضهم للأمراض الخطيرة، ومنها:
1. زيادة ضربات القلب
حسب موقع NCBI، فيمكن أن يؤدي استهلاك مشروبات الطاقة لدى المراهقين في عمر 17 إلى 19 سنة إلى إصابتهم باحتشاء القلب.
وذلك لأنها تتسبب في زيادة معدل ضربات القلب وتوسيع الشرايين.
كما أشارت مؤسسة القلب الألمانية أن مشروبات الطاقة تزداد خطورتها في حال تناولها أثناء ممارسة الأنشطة.
التي ترفع بدورها معدل ضربات القلب، مثل الرياضة والرقص، مشيرة إلى أنها قد تتسبب أيضا في ارتفاع ضغط الدم والاضطراب الداخلي.
2. تدمير الجهاز العصبي
من مخاطر مشروبات الطاقة وأضرارها التأثير الذي تُحدثه على صحة الجهاز العصبي، فهي قادرة على تدميرة لأنها تحتوي على كميات عالية من الكافيين.
إذا اعتمد الطفل او المراهق على أكثر من 200 مليجرام في اليوم من الكافيين، يُصاب بتيمم الكافيين الذي يؤدي إلى القلق والأرق وارتعاش العضلات.
كما يمكن أن تؤدي مشروبات الطافة إلى السكتة الدماغية الإفقارية أو نوبات الصرع، ومع زيادة كميتها يصل الأمر إلى الهلوسة.
3. خلل في الجهاز الهضمي والكلى
كميات السكر العالية في مشروبات الطاقة، تتسبب في زيادة نشاط وتنوع البكتريا المعوية، مما يؤدي إلى السمنة وانهيار عملية التمثيل الغذائي.
كما أن هناك دراسات تشير إلى تأثير مشروبات الطاقة على ارتفاع إزيمات الكبد والتسبب في آلام المعدة.
في حين ظهر تأثير مشوربات الطاقة وأضرارها على صحة الكلى، فالاعتماد عليها بنسبة كبيرة يمكن أن يؤدي إلى الجفاف
إذا تزامن مع ممارسة الرياضة بسبب احتوائها على لكافيين المدر للبول، غير أنها ترفع نسبة الكرياتينين في الدم.
4. تسوس الأسنان
احتواء مشروبات الطاقة على كميات عالية من السكر مع الأحماض الفسفورية يمكنه أن يساهم في تسوس الأسنان.
كما أنه قد يؤدي إلى هشاشة العظام على المدى البعيد.
5. تدمير صحة المراهقين
يأتي تأثير مشروبات الطاقة وأضرارها على صحة المراهقين أكبر بسبب صغر أعمارهم، وعدم قدرتهم على الحذر والحد من استهلاكها.
وحسب NCCIH، يمكن أن يؤدي إفراط الاعتماد عليها إلى إصابتهم بـ:
- اضطرابات النوم.
- التخلف المعرفي.
- الإصابة بالاكتئاب والقلق المزمن.
- تشوهات الجهاز العصبي القلبي الوعائي.
احذروا من تأثير مشروبات الطاقة وأضرارها على صحتكم وصحة أبنائكم، فعليكم بالحد من الاعتماد عليها واستهلاكها، خاصة في الأنشطة البدنية، واستبدالها بتناول غذاء صحي ومتنوع.
aXA6IDE4LjExOC4xNDYuMTgwIA== جزيرة ام اند امز
