إنفوجراف.. 6 تمارين للصحة الجسدية والذهنية

إنفوجراف يستعرض عددا من التمارين الرياضية لتعزيز مناعتك والحفاظ على نشاطك الدائم بدنيا وذهنيا

يعد التمرين البدني أحد الركائز الأساسية للحياة الصحية، وبعد انتهاء فترة الحجر الصحي المفروض بسبب جائحة كورونا، يوصي الأطباء بشدة بإعادة ممارسة التمارين البدنية والرياضة بشكل عام. 

ويستعرض الإنفوجراف التالي عددا من التمارين الرياضية لتعزيز مناعتك والحفاظ على نشاطك الدائم بدنيا وذهنيا..