السفر بالسيارة.. التغذية السليمة تحارب غثيان الأطفال
نادي السيارات ADAC الألماني يؤكد أنه ينبغي أن يتناول الطفل وجبة خفيفة قبل السفر، أما أثناء السفر فيمكن تناول شرائح التفاح والجزرة.
قال نادي السيارات ADAC الألماني إن التغذية السليمة تحارب الغثيان لدى الأطفال أثناء السفر بالسيارة.
وأوضح الخبراء الألمان أنه ينبغي أن يتناول الطفل وجبة خفيفة قبل السفر، أما أثناء السفر فيمكن تناول شرائح التفاح والجزر، وفقا لما نشرته وكالة الأنباء الألمانية.
كما ينبغي الابتعاد عن المشروبات الغازية؛ نظرا لتأثيرها السلبي على المعدة، في حين ينبغي شرب الماء الساكن أو العصائر.
ومن المهم أيضا أن ينظر الطفل أثناء السفر من النافذة بشكل منتظم، حيث يساعد ذلك في تجنب الغثيان، بخلاف النظر إلى الحاسوب اللوحي أو مطالعة الكتب المصورة.
وبشكل عام ينبغي أخذ فترات راحة كافية خلال الرحلات الطويلة، مع مراعاة عدم قطع مسافة تزيد عن 500 كلم في يوم واحد.
aXA6IDMuMTQ0LjkzLjE0IA== جزيرة ام اند امز
