8 حيل بسيطة لإطالة شعرك سريعا.. اللمعان يبدأ من غطاء الوسادة
شطف الشعر بالماء البارد يمنعه من الضعف وتحميه من التعرض للإجهاد الناتج عن التغيرات في درجة الحرارة بعد الغسيل.
الحصول على شعر طويل وصحي ولامع في وقت قصير ليس بالتحدي المستحيل، بل يمكن تحقيقه بمجموعة من الحيل والعادات والممارسات البسيطة.
وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على أوقات إعادة نمو الشعر، منها نمط الحياة، والنظام الغذائي الصحي، والعمر، وغيرها الكثير، لذا فإن العناية بفروة الرأس وتحفيز الدورة الدموية لتسهيل فتح البصيلات من أهم الخطوات لتحقيق نمو أسرع للشعر.
في التقرير التالي، نقدم 8 نصائح لإطالة الشعر سريعاً، بداية من الوسادة إلى الماسكات المناسبة، وفقا لموقع "فان بيدج" الإيطالي.
1-تدليك فروة الرأس
تدليك جلد فروة الرأس أثناء استخدام الشامبو بأطراف الأصابع عن طريق الضغط الخفيف من أهم نصائح الحصول على شعر طويل وصحي، وهي طريقة تساعد على تعزيز الدورة الدموية السليمة، وتحفز نمو الشعر.
تستخدم هذه الحيلة لفتح البصيلات وتنشيط دوران الأوعية الدقيقة، وبالتالي تجديد خلايا الشعر بسرعة أكبر.
كما ينصح بتجنب الغسل المتكرر للشعر، وهي عادة سيئة منتشرة للغاية وتؤثر سلباً على نموه، لذا يُنصح بتقليل الغسل إلى مرتين أو 3 مرات في الأسبوع.
2-تحسين العادات الغذائية
النظام الغذائي الصحي مع الدمج الصحيح لبعض الأطعمة يعزز نمو الشعر في وقت قصير، ومن بين هذه الأطعمة، الدجاج، العدس، البازلاء، البيض، الحليب، الليمون، البرتقال، الكيوي، والبقدونس.
3- المكملات الغذائية والفيتامينات
يمكن الجمع بين التغذية السليمة وتناول المكملات الغذائية والفيتامينات، مع الانتباه أنها ليست بديلة عن الأطعمة والوجبات الغذائية الصحية.
ومن بين الفيتامينات التي تفيد الشعر: فيتامين أ، هـ، ج، ب 5، ب 6، بالإضافة إلى الحديد والمعادن مثل الماغنيسيوم والزنك والنحاس، فهم حلفاء ممتازين للشعر الطويل.
4-الوسادات
يعد استخدام غطاء وسادة من الحرير، حيلة مفيدة للشعر، إذ يتميز هذا القماش الرقيق للغاية بميزة أساسية، وهي امتصاصه لدهون فروة الرأس، وبهذه الطريقة ستتمكن فروة الرأس والبصيلات من التنفس أثناء الليل.
5- الماء البارد لشطف الشعر
من بين الحيل لتسهيل نمو الشعر وإطالته، شطفه بالماء البارد، سواء بعد غسله بالشامبو أو بعد استخدام أي علاجات (بلسم).
ويجب أن يتم الشطف النهائي بالماء البارد لمنع ضعف الشعر، والأهم منع تعرضه للإجهاد الناتج عن التغيرات في درجة الحرارة بعد الغسيل.
6- تصفيف الشعر
حليف آخر لنمو الشعر، هو تمشيطه يومياً بالفرشاة المخصصة بعناية ودون ممارسة ضغط مفرط أو شد، وهذه العادة اليومية تؤدي لنتائج مشابهة لتدليك فروة الرأس، أي تعزيز الدورة الدموية وبالتالي نمو أسرع.
7- تجفيفه عن بعد
يجب عدم استخدام حرارة مباشرة أو قريبة للغاية من الشعر، لأن هذا يؤدي إلى هشاشته وضعفه وبالتالي تساقطه بشكل أسرع.
وللحصول على شعر طويل وكثيف وقوي في وقت قصير، يجب إبقاء مجفف الشعر بعيداً عن الشعر مسافة حوالي 10 سم، بالإضافة إلى تجنب استخدام الدرجة القصوى للمجفف.
8- المنتجات الطبيعية
تساعد بعض المنتجات الطبيعية على تغذية البصيلات والجلد بشكل طبيعي وتسهيل نمو الشعر بشكل أسرع، مثل زيت الخروع وأقنعة الصبار والشطف بإكليل الجبل أو الخل الأبيض، والمواظبة على عمل قناع طبيعي مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
ومن بين العلاجات الطبيعية الأخرى، صبغ الشعر بالحناء، المنتج الذي يستخدم بكثرة كعلاج طبيعي للشعر الأبيض، ويقوي الشعر ويحفز نموه.
