شمس حارقة تلهب رؤوس المصريين.. حرارة قياسية «أضرارها مخيفة»
تشهد المنطقة العربية موجة حر شديدة، لا سيما مصر التي سجلت ارتفاعًا قياسيًا في درجات الحرارة وسط تحذيرات من التعرض المباشر للشمس.
وقبل أيام، وصلت درجات الحرارة في محافظة أسوان أقصى جنوب مصر إلى 49.5 درجة مئوية، فيما تمر البلاد بموجة شديدة الحرارة لأكثر من أسبوع.
وقالت هيئة الأرصاد الجوية في مصر إن ذروة ارتفاع درجات الحرارة بدأت الخميس، ومن المتوقع استمرارها حتى غد السبت على معظم محافظات الجمهورية.
وفي تصريحات تليفزيونية، ناشدت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، المواطنين عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس واصطحاب غطاء الرأس حال الاضطرار للخروج من المنزل.
كما نصحت بعدم الوقوف تحت أشعة الشمس لفترات طويلة، وارتداء الملابس القطنية الفضفاضة وذات الألوان الفاتحة، مع تناول الكثير من السوائل والمرطبات، والتواجد في أماكن جيدة التهوية.
أضرار موجات الحر الشديدة
ويصاحب البقاء تحت درجة حرارة الشمس العالية لفترة طويلة العديد من الأضرار على الصحة، تشمل الإجهاد الحراري والإصابة بضربات الشمس وغيرها من الأضرار.
ومع ارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب موجات الحر الشديدة، تتفتح الأوعية الدموية، وهو ما يؤدي عادة إلى انخفاض ضغط الدم، ويجعل القلب يعمل بجهد أكبر لدفع الدم.
ويمكن أن يسبب هذا الأمر أعراضا خفيفة، تشمل الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة، أو تورم القدمين بسبب تسرب في الأوعية الدموية.
ويؤدي التعرق إلى فقدان السوائل والأملاح من الجسم، ويمكن أن يؤدي هذا إلى الإنهاك الحراري، الذي تصل أعراضه للتشنجات العضلية والصداع، كما أن انخفاض ضغط الدم يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
ضربة الشمس
وتشمل أضرار التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة الإصابة بضربات الشمس أو ضربة الحرارة "Sunstroke or Heatstroke"، وتحدث عادة عندما تسجل درجة حرارة الجسم 40 درجة مئوية فأكثر.
وضربة الشمس حالة طارئة تستدعي طلب الرعاية الطبية الفورية، وإجراء الإسعافات الأولية، وإذا لم تعالج بصورة سريعة فقد تحدث مضاعفات صحية عديدة تشمل تلف أعضاء الجسم وقد تصل إلى الوفاة.
كما تشكل الأضرار الصحية الناتجة عن الارتفاع الشديد لدرجات الحرارة:
- الإجهاد الحراري
- الطفح الجلدي
- حروق الشمس
- تشنجات العضلات
طرق الوقاية
ويمكن الوقاية من أضرار موجات الحر الشديد عن طريق:
- الحفاظ على برودة المنزل بإغلاق الستائر المواجهة لأشعة الشمس.
- شرب الكثير من السوائل والعصائر والمرطبات.
- تجنب أشعة الشمس بين الساعة 11 صباحا و3 مساء.
- البقاء في الظل واستخدم أوقية الشمس بدرجة عالية من عامل الحماية.
- تجنب ممارسة الرياضة في أشد فترات اليوم حرارة.
aXA6IDE4LjIyNS4yNTQuODEg
جزيرة ام اند امز
