صحة
إنفوجراف.. 10 فوائد صحية لكرنب بروكسل
كرنب بروكسل يعد أحد أنواع الأغذية الطبيعية التي تحمل العديد من الفوائد الرائعة للصحة.. إليكم عبر إنفوجراف "العين الإخبارية" الفوائد الصحية للكرنب.
يعد كرنب بروكسل أحد أنواع الأغذية الطبيعية التي تحمل العديد من الفوائد الرائعة للصحة، حيث يعد من الخضراوات ذات القيمة الغذائية العالية.
يتميز كرنب بروكسل بكونه غنيا بفيتامين سي (فيتامين ج)، وفيتامين بـ6 وفيتامين أ وفيتامين ك، بالإضافة لغناه بالألياف الغذائية والمنجنيز والنحاس والبوتاسيوم، كما يحتوي على مركبات الفلافونويدات ومتعددة الفينول النباتية الغذائية.
العديد من الفوائد الصحية الذي يتميز بها هذا النوع من الخضراوات يوضحها الإنفوجراف التالي:
aXA6IDMuMTQ1LjcyLjQ0IA==
جزيرة ام اند امز
