تهدئة السعال ومكافحة السرطان.. 8 فوائد صحية لزيت الخردل

زيت الخردل يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة مثل "فيتامين هـ، والكالسيوم، والبروتين، وأوميجا 3".

يعتبر زيت الخردل الذي يتميز بنكهته اللاذعة ورائحته القوية، من أهم الزيوت المفيدة لصحة الإنسان، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة مثل "فيتامين هـ، والكالسيوم، والبروتين، وأوميجا 3"، كما أنه يدخل في الكثير من المجالات التجميلية.

• زيت البابونج.. فوائد مذهلة للصحة والشعر والبشرة

1- للعظام

يعتبر زيت الخردل علاجاً فعالاً للعديد من أمراض العظام مثل الروماتيزم والتهابات المفاصل، لغناه بالعناصر التي يحتاج إليها الهيكل العظمي للحفاظ على قوته ومتانته مثل "أوميجا 3" و"أوميجا 5" والماغنيسيوم والفوسفور، والعديد من الأحماض الدهنية، كما يستخدم لعلاج الالتواءات المفصلية مثل التواء الكاحل، وذلك عن طريق دهنه على مناطق الإصابة. 

2- تحسين صحة القلب

يحافظ على صحة القلب من الكثير من المشاكل التي يمكن أن يتعرض لها مثل تصلب الشرايين، وذلك لاحتوائه على كميّة كافية من الدهون غير المشبعة، والتي تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.

3- علاج الأمراض الجلدية

يعتبر زيت الخردل علاجاً فعالاً للأمراض الجلدية والالتهابات الفطرية، حيث يحد من انتشار الفطريات.

4- محاربة الجراثيم

يستخدم كمضاد للجراثيم ومحاربة الالتهابات البكتيرية في القولون والأمعاء، وأجزاء أخرى من الجهاز الهضمي والمسالك البولية.

5- الاسترخاء

التدليك بزيت الخردل يخفف من الضغط النفسي والعصبي والإجهاد، مما يقلل نسبة القلق والتوتر وبالتالي الحصول على نوم أفضل.

6- تهدئة السعال 

دهن الصدر بملعقة صغيرة من زيت الخردل قبل النوم، يعمل على تحسين تدفق الهواء إلى الرئتين والتخفيف من أعراض البرد والسعال المزعجة، وذلك بسبب خواصه الحرارية التي تساعد في تنقية جهاز التنفس.

7- مكافحة السرطان

يحتوي على مادة تسمى "الجلاكوسينولات" التي تعرف بخصائصها المضادة للسرطان، وتمنع تشكيل الأورام السرطانية.

8- نمو الشعر

يحتوي على الأحماض الدهنية مثل حمض الأوليك وحمض اللينوليك التي تحفز زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يؤدي إلى تغذية جذور الشعر فيمنع تساقطه وتقصفه.