صحة

علاجات منزلية للتخلص من برد الصيف

السبت 2018.6.2 01:08 مساء بتوقيت أبوظبي
  • 803قراءة
  • 0 تعليق
تناول العسل واستنشاق البخار يعالجان نزلات البرد

تناول العسل واستنشاق البخار يعالجان نزلات البرد

الإصابة بنزلات البرد في فصل الصيف من أكثر الأمراض التي تؤرق الكثيرين، حيث تتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم، وتسبب الكثير من التعب للإنسان.

ولعلاج تلك النزلات نحتاج إلى عدد من العلاجات نستعرضها فيما يلي:

علاجات منزلية للتخلص من برد الصيف:

أولاً: استنشاق البخار

  • إن استنشاق البخار يساعد على التخلص من حالات برد الصيف، ويعالج انسداد الأنف والالتهابات التي تصيب الحلق.
  • يساعد البخار على التقليل من نسبة المخاط، الذي يعمل على علاج البرد بشكل سريع.
  • لعلاج البرد بالبخار يمكنك إضافة زيت الأوكاليتوس إلى الماء الساخن، والحرص على استنشاق هذا البخار لمدة 10 دقائق على الأقل، وكرر هذا 3 مرات يومياً.

ثانياً: الماء المالح

  • للتخلص من برد الصيف وعلاج الرشح الذي يصيب الإنسان يستخدم الماء المالح، الذي يساعد على التقليل من احتقان الأنف والتخلص من المخاط.
  • تتم إضافة ملعقة صغيرة من ملح البحر مع الماء، ويتم استخدام قطارة للأنف، لوضع نقاط منها في الأنف، حيث تعمل على التخلص من المخاط.

ثالثاً: خل التفاح

  • يساعد خل التفاح على التخلص من البكتيريا والفيروسات المسببة للبرد.
  • يساعد على التخلص من الاحتقان الذي يصيب الأنف، كما أنه مفيد لتقوية المناعة التي تقي من الإصابة بالأمراض المختلفة ومنها البرد.
  • يتم خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من الملح وكوب من الماء الدافئ، ويتم الغرغرة بالمكونات يومياً.

رابعاً: تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج

  • من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين "ج"، التي تعمل على التخلص من برد الصيف.
  • من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "ج" البرتقال والليمون والفراولة والقرنبيط.
  • الحرص على تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين "ج".

خامساً: تناول العسل

  • العسل يحتوي على المواد المضادة للميكروبات، التي تعمل على التخلص من فيروس الإنفلونزا وعلاج البرد.
  • يساعد على التقليل من حدة التهابات الحلق بشكل كبير.
  • الحرص على تناول ملعقة من العسل يومياً قبل النوم للوقاية من نزلات البرد.

سادساً: الإكثار من السوائل

  • الحرص على تناول السوائل خاصة الساخنة التي تعمل على التقليل من الإصابة ببرد الصيف.
  • تناول كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم، الذي يعمل على الحفاظ على رطوبة الجسم وتناول العصائر الطبيعية، خاصة التي تحتوي على فيتامين "سي".

علاج نزلات البرد بالأعشاب:

الكركم:

  • الكركم من الأعشاب الرائعة التي تساعد على العلاج من نزلات البرد، وهذا لأنه يحتوي على مضادات الميكروبات والالتهابات.
  • التخلص من احتقان الحلق والالتهابات التي تصيب الأنف.
  • لعلاج نزلات البرد يتم خلط الكركم مع الفلفل الأسود، وإضافتهما إلى كوب من الحليب الدافئ، ويتم تناولهما مرتين خلال اليوم.

القرفة:

  • القرفة من المكونات التي تساعد على علاج نزلات البرد خاصة في فصل الصيف.
  • تساعد على علاج التهاب الحلق بشكل فعال، لأنها تحتوي على مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة.
  • يتم غلي القرفة مع الماء على النار، ويتم تناول المشروب بعد أن يحلى بعسل النحل، ويتم تناوله مرتين يومياً.

الزنجبيل:

  • يعد من الأعشاب التي تستخدم لعلاج البرد والإنفلونزا، وهذا لأنه يحتوي على الخصائص المضادة للالتهابات والفيروسات.
  • يساعد على التخلص من المخاط بالممرات الأنفية.
  • يتم غلي جذور الزنجبيل المقطعة وتُحلى بالعسل النحل، ويتم تناولها ثلاث مرات على مدار اليوم.

تعليقات