كيف يحافظ ميسي على لياقته البدنية في سن الـ38 عاماً؟
احتفظ الأرجنتيني ليونيل ميسي نجم إنتر ميامي وأسطورة برشلونة على مدار مشواره الكروي بلياقة بدنية مكنته من تجنب الإصابات بقدر كبير.
أحد العوامل التي ساعدت ليونيل ميسي على تجنب الإصابات من جانب والحفاظ على مستواه الفني على الجانب الآخر، هو النظام الغذائي.
كيف حافظ ميسي على لياقته البدنية حتى 38 عاماً؟
وإلى جانب ذلك، أنظمة التدريبات وكيفية التعامل مع فترات عدم ممارسة كرة القدم وكذلك تجنب الإجهاد الكبير على أرض الملعب وفي فترات معينة من الموسم وهي أمور تعلمها المهاجم الأرجنتيني عبر مشواره ومن الأشخاص الذين عمل معهم وبالتجربة.
ومن جانبه، يكشف فرانسيس هولواي خبير التغذية الذي يعمل مع ليونيل ميسي في بودكاست بعنوان "I have a plan" الكيفية التي اعتنى من خلالها ميسي بنظامه الغذائي عبر مسيرته.
وأوضح هولواي: "لقد حظيت بشرف تقييم ميسي في ميامي، كان هذا في العام الماضي وهو في السابعة والثلاثين، هو ولويس سواريز - المهاجم الأوروغواياني لإنتر ميامي - قدما مستويات مميزة".
ودلل خبير التغذية هولواي على التزام ميسي وكذلك نجوم برشلونة السابقين، جوردي ألبا، سيرجيو بوسكيتس وسواريز، بالحالة التي بدوا عليها بعد العطلة.
وأتبع: "إن ميسي والثلاثي الآخر يعتنون بأنفسهم بشكل جيد، عند عودتهم من عطلة عيد الميلاد لم تكن تشوبهم شائبة، إنهم محترفين لأقصى حد".
وأسهب: "إنهم في سعي دائم للوصول إلى أعلى درجة من الاحترافية مهما تقدم بهم العمر، ومن ثم أرفع لهم القبعة".
وعن حالة ميسي تحديداً يوضح هولواي: "لقد رأيت إنه عانى من كم إصابات ليس بالقليل، خاصة في فترة برشلونة التي تولى مسؤولية الفريق فيها بيب غوارديولا من 2008 إلى 2012".
ولقد كان لبيب غوارديولا دورٌ في التحسُّن الذي طرأ على ميسي في هذا الصدد، من حيث الجانب البدني الذي يجعله يحافظ على نفسه.
وقال بيب غوارديولا لميسي، بحسب التقارير الصحفية: "عليك تعلم كيفية تنظيم مجهودك، ولقد وجد اللاعب الأرجنتيني المفتاح للنجاح في تنظيم تحركاته داخل الملعب".
ولقد وصف الهولندي لويس فان غال مدرب هولندا في كأس العالم 2022 ميسي بأنه: "يمشي على قدميه"، وهذا الوصف بحسب هولواي: "جاء لأنه رأى شخصاً تعلم كيف ينظم تحركاته ويقوم بالانطلاقات القصيرة في الوقت المناسب".
وأكمل: "إن ميسي له رؤية مهمة للملعب وهو أمر يجعله يتصرف بالشكل الأمثل في الوقت المناسب".
يذكر أن ميسي ورغم تراجع مستوى الدوري الذي يلعب به وانتقاله إلى أمريكا بعد مسيرة 19 عاماً في أوروبا مع برشلونة وباريس سان جيرمان، لا يزال يحافظ على معدلات تهديفية عالية.
وتحول ميسي في أقل من عامين للهداف التاريخي إلى إنتر ميامي برصيد 58 هدفاً وحقق معه كأس الدوريات ودرع المشجعين في أول موسمين وهذا رغم حقيقة معاناته من عديد الإصابات مع ميامي لكنه رغم فترات الغياب يقدم مستويات متقدمة عند حضوره على أرض الملعب.
