إنفوجراف.. أهم الأطعمة المفيدة للحجاج خلال أداء المناسك

التغذية السليمة المتوازنة أفضل خيار لأي إنسان يرغب في العيش بصحة جيدة ومناعة قوية، وكذلك للحجاج لأداء الشعيرة بحيوية وسلام.

• طواف الوداع.. كيف يختم ضيوف الرحمن رحلة الحج؟

والغذاء الصحي المتوازن لا يساعد حجاج بيت الله الحرام على الحفاظ على نشاطهم وحيويتهم لاستكمال أداء الفريضة فقط، لكن أيضاً يحميهم من الإصابة بالأمراض والإرهاق الجسدي والوهن نتيجة الزحام وارتفاع درجة الحرارة ومشقة الرحلة.

ومن أبرز المشاكل التي يتعرّض لها الحجاج خلال الموسم الديني سوء الهضم الناتج عن تناول الأطعمة الملوثة، وسوء التغذية نتيجة التعب وعدم تناول الطعام الصحي.

الإنفوجراف التالي يوضح أهم الأطعمة المفيدة للحجاج..