فوائد الكيراتين لصحة وجمال الشعر
التغذية الصحية تساعد على نمو الشعر وتعمل على تقويته من ناحية، وتحافظ على لونه وتمنحه بريقا ساحرا من ناحية أخرى.. إليكم فوائد الكيراتين لصحة الشعر
يعد الكيراتين بمثابة سر صحة وجمال الشعر، إذ يعمل على تقويته ويمنحه لمعانا وبريقا يأسر الألباب.
وذكرت بوابة الجمال "هاوت. دي" أن الكيراتين عبارة عن بروتينات تشكل البنية الأساسية للشعر، إذ يتكون الشعر من الكيراتين بنسبة 90%.
ولهذا السبب يدخل الكيراتين في مستحضرات العناية بالشعر كالشامبو والماسك والبلسم من أجل إصلاح الشعر التالف والمجهد وتقوية بنيته ومن ثم حمايته من التقصف والتساقط وتنعيمه، بالإضافة إلى منحه مظهراً لامعاً يخطف الأنظار.
وتساعد التغذية الصحية على نمو الشعر وتعمل على تقويته من ناحية، وتحافظ على لونه وتمنحه بريقاً ساحراً من ناحية أخرى.
كما يساعد البروتين على بناء الكيراتين، وهي المادة، التي يتكون منها الشعر، وتتمثل المصادر الغذائية للبروتين في اللحوم والعدس واللوز وبذور القرع العسلي.
ويلعب النحاس دوراً محورياً في الحفاظ على لون الشعر، وتتمثل مصادره الغذائية في العنب والأفوكادو والكاجو.
ويحافظ فيتامين E على صحة فروة الرأس والبصيلات، وتتمثل مصادره الغذائية في الجوز وزيت الزيتون وزيت دوار الشمس.
وتمنح الأحماض الدهنية أوميجا 3 الشعر لمعاناً جذاباً وبريقاً يأسر الألباب، وتتمثل مصادرها الغذائية في السلمون والرنجة وبذور الشيا.
