إنفوجراف .. ٦ طرق لتجنب السمنة في الشتاء

إنفوجراف يرصد ٦ طرق لتجنب السمنة في الشتاء والمحافظة على الوزن المثالي.

  تختلف عادات الإنسان في فصل الشتاء عنها في الفصول الأخرى، ففي الشتاء عادة، ما يلزم المرء بيته، حيث تخف حركته، ويقضي وقتاً طويلاً أمام التليفزيون، أو الحاسوب، ويقدم على تناول ما لذ وطاب من الأطعمة دون أن يعبأ بتداعيات هذا السلوك على صحته.

إن زيادة كميات الطعام تسبب زيادة السعرات الحرارية، ومن ثم زيادة الوزن.. في الإنفوجراف التالي ٦ طرق لتجنب السمنة في الشتاء و المحافظة على الوزن المثالي. 

aXA6IDMuMTM4LjE3MC42NyA=

جزيرة ام اند امز