ما هي فوائد الأملج الصحية والجمالية.. وما هي استخداماته في الطب البديل؟
يُعتبر الأملج إضافة قيمة بفضل فوائد الأملج الصحية، ويمكن أن يساعد في تحسين الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض، عن طريق إضافته إلى النظام الغذائي.
عشبة الأملج (Phyllanthus niruri) هو نبات عشبي صغير يصل طوله إلى حوالي 50-70 سم، يتميز بأوراقه الصغيرة والزهور الصغيرة الخضراء. ويُستخدم في الطب الشعبي لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية. وينمو في المناطق المدارية وشبه المدارية في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك أمريكا الجنوبية، آسيا، وإفريقيا. ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه كمكمل غذائي أو علاج بديل، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية خاصة أو يتناولون أدوية أخرى. فما هي فوائد الأملج الصحية؟
فوائد الأملج الصحية
وفقًا لموقع Medical News Today قد يساعد Phyllanthus niruri في علاج المشاكل الطبية التالية:
- تعزيز الهضم وتحسين وظيفة الأمعاء، مما يساعد في علاج مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ وعسر الهضم.
- يحتوي الأملج على مركبات تساهم في إزالة السموم من الكبد وتحسين وظائفه.
- تفتيت أو تقليل حجم الحصوات التي تتشكل في المسالك البولية.
- يساعد في تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض والالتهابات، حيث أنه غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة.
- يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية، مما يقلل من مخاطر أمراض القلب.
- يعمل الأملج على تحسين صحة الجلد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. كما يعزز نمو الشعر ويقلل من تساقطه.
- يحتوي على مركبات تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم، مما يجعله مفيدًا في علاج الحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل.
- يساعد فيتامين C ومضادات الأكسدة الموجودة في الأملج في حماية صحة العين وتحسين الرؤية.
- يعمل كمضاد طبيعي للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في مكافحة العدوى.
- يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بنزلات البرد والسعال والتهاب الحلق.؛
اقرأ أيضًا: ما هو أفضل مشروب يهدئ ضربات القلب من الأعشاب الطبيعية؟
فوائد الأملج للشعر
تشير بعض الدراسات إلى أن مستخلصات الأملج قد تساعد في تقليل أعراض تساقط الشعر في حالات معينة مثل الثعلبة. كما تساهم في حماية الشعر من عوامل الأكسدة وتعزيز إصلاح الشعر التالف، بفضل احتوائه على مركبات نشطة بيولوجيًا، وبروتين نباتي فريد.
فوائد الأملج للبشرة
يُستخدم الأملج في الطب البديل وله العديد من الفوائد الصحية والجمالية، منها:
- غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة، مما يقلل من ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- يساعد في تحسين لون البشرة وتفتيح البقع الداكنة والتصبغات بفضل خصائصه المبيضة الطبيعية.
- يحتوي على خصائص مرطبة تساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة، مما يجعلها ناعمة ونضرة.
- يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات تساعد في علاج حب الشباب ومنع ظهوره.
- يساعد في تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الاحمرار والحكة.
- يعمل فيتامين C الموجود في الأملج على تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد في تحسين مرونة البشرة وتقويتها.
- يساعد الأملج في إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد البشرة، مما يساهم في الحصول على بشرة أكثر إشراقًا ونعومة.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد عصير البقدونس للصحة.. وأفضل وقت لتناوله؟
استخدام الأملج في الطب البديل
يستخدم الأملج في الطب البديل لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، ومن الاستخدامات الرئيسية للأملج في الطب البديل ما يلي:
- ملين طبيعي لتخفيف الإمساك وتعزيز حركة الأمعاء.
- تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات.
- تنظيف الكبد من السموم وتحسين وظائفه.
- تقليل الالتهابات وتعزيز صحة الكبد بشكل عام.
- يُعزز الأملج مناعة الجسم بفضل محتواه العالي من فيتامين C ومضادات الأكسدة.
- محاربة العدوى البكتيرية والفيروسية.
- تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله خيارًا مفيدًا لمرضى السكري.
- تقليل مستويات الكوليسترول الضار LDL، وبالتالي تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- يحمي الأوعية الدموية من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
- بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يساعد الأملج في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- يُعزز نمو الشعر ويقلل من تساقطه بفضل تغذية فروة الرأس وتحسين صحتها.
- تخفيف الالتهابات والألم المرتبط بالتهاب المفاصل.
- تقليل التورم والالتهابات في الجسم.
- يُساعد فيتامين C ومضادات الأكسدة في الأملج على حماية العينين وتحسين الرؤية.
- تخفيف الأعراض المرتبطة بنزلات البرد والسعال.
- تخفيف التهاب الحلق والتهيج.
وأخيرًا، يمكن استخدام الأملج في الطب البديل لتعزيز الصحة العامة، عن طريق شرب عصير الأملج الطازج، كما يُمزج مع الماء أو العسل ويُتناول مباشرة، أو يُؤخذ كمكمل غذائي في شكل كبسولات أو سائل، أو يُضاف إلى الأطعمة أو يُستخدم لتحضير الشاي. ويُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام الأملج بشكل منتظم، والالتزام بالجرعات الموصى بها لتجنب أي آثار جانبية محتملة.
aXA6IDE4LjIyNC41Ni4xMjcg
جزيرة ام اند امز
