كيف تصبح إيجابيا في العمل كل يوم؟ .. 9 خطوات

يمكن أن يكون العمل "تحديا"، لكن المفتاح الوحيد للنجاح هي "العقلية الإيجابية" في العمل والمنزل.

يمكن أن يكون العمل "تحديا"، لكن المفتاح الوحيد للنجاح هي "العقلية الإيجابية" في العمل والمنزل.

يعتبر سلوكك مهما لقيادة حياة ممتلئة بالتجارب الشيّقة، ومقابلة أشخاص مثيرين للاهتمام. ببساطة، ينبغي عليك الإيمان بأنه في إمكانك الذهاب دائما إلى ما هو أبعد في أسرع وقت.

ولأنك ربما تفكر في أن الكلام أسهل من الفعل، نشرت صحيفة تليجراف البريطانية مجموعة من النصائح العملية لمساعدتك في تعزيز حياة العمل اليومية والبقاء إيجابيا.

1- التخطيط مهم جدا

نظم وقتك بشكل جيد مسبقا. لا تذهب إلى النوم أبدا بدون التخطيط الواضح لليوم التالي. وإذا اعتقدت أنه يصعب عليك تحقيق خطتك تلك، غيّر الخطة عدة مرات حتى تصل إلى الخطة الصائبة. القيام بذلك يساعدك على النوم جيدا.

2- امنح نفسك "وقتا"

يعتبر هذا بمثابة "عازل" أو موعد مع نفسك، حيث تجد وقتا لجدولك الصاخب الذي لا هوادة فيه. إذن عند بداية كل يوم عمل، يكون لديك خطة يتخللها اجتماعات وأمور ينبغي إنجازها وبعض الوقت لنفسك. تخصيص وقت لنفسك خلال يوم العمل يساعدك على الحفاظ على نشاطك وانتباهك، إنه مساحتك لإعادة التفكير والنظر في الأمور.

3- تواصل بشكل فعال

استخدم الرسائل النصية مع الأمور السريعة أو الملحة. لكن ينبغي عليك أيضا التواصل المباشر، خصوصا إذا كنت ستتغيب أو ستكون غير متاح. وتذكر أنك لست عبدا للبريد الإلكتروني.

4- بعض الأمور لا يمكنك التنبؤ بها

هناك أمور حتمية تحدث يوميا، كأن تلطخ قميصك بمعجون الأسنان في بداية اليوم قبل الذهاب إلى العمل. لكن أن يكون لديك خطة، يجعلك منظما ولديك عقلية تسمح لك بعدم جعل الأمور غير السارة تؤثر عليك. اختر ألا تكون سلبيا، ولا تنظر إلى الخلف. فكر فقط في النتائج والحلول الإيجابية. هذه المرونة تغير لك حياتك تماما، وتجعلك تتعامل مع الأمور السخيفة اليومية بإيجابية في ما ينظر إليها آخرون على إنها إضاعة للوقت.

5- عندما تدعوك السلبية

يجب أن يكون لديك أدوات للتعامل مع السلبية. يمكنك اللجوء إلى النفَس العميق للتغلب على معظم الأمور السلبية. إذا كان أحدهم وقحا معك، لا تخفض مستواك إليه، واقبل النقد، واعرف كيفية الاعتذار. وتطلع دائما إلى التعلم من الآخرين وتطوير نفسك.

6- التركيز

هذه هي المهارة الأكثر أهمية، فهي تسمح لك أن تكون مباشرا في رغبتك في الاستفادة من كل الفرص المتوفرة أمامك. ضع هدفا طموحا. راجع دائما الأمور المهمة التي تريد تحقيقها.

7- لا تتجاهل مشاعرك

إحساسك بنفسك مهم جدا من أجل الحصول على عقلية إيجابية، خصوصا في الأوقات الصعبة. المال لا يشتري لك الصحة والسعادة، لذلك عليك العمل على هذه الأمور. تناول طعاما صحيا ومارس الرياضة يوميا. يمكنك حتى الذهاب في نزهة سيرا على الأقدام بين الاجتماعات. تعلم تقدير كل شيء تقوم به وتذكر أنه لا يوجد شيء كامل، فقط كن ممتنا لكل يوم تمر به وأنت في صحة.

8- استمع إلى حدسك

اتخذ خطوات صغيرة اعتمادا على حدسك وخصوصا عندما يتعلق الأمر بالأشخاص.

9- كن لطيفا مع نفسك

كافئ نفسك دائما واحتفل بعزيمتك وشجاعتك. أنت الذي اخترت بنفسك ما وصلت إليه في الحياة، واخترت الأشخاص الذين تريد أن يكونوا حولك في الحياة، والطرق والأساليب الخاصة بك للتعامل مع التحديات الصعبة.