عصير اليقطين والمشمش المجفف.. فوائد عديدة

عصير يسهم في علاج أمراض الكبد والكلى خاصة الذين يعانون من حصى الكلى ومشاكل المرارة، وينصح بشربه 3 مرات يومياً لعشرة أيام.

لهذا العصير خاصية تطهير الشرايين بشكل يمنع تصلبها، ما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، نظرا لاحتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع تشنج أو تصلب جدران الشرايين.

من العصائر التي يوصي بها خبراء التغذية لخفض الوزن، نظرا لاحتوائه على كميات قليلة من السعرات الحرارية، وأكدت الدراسات أن 100 جرام من العصير توفر 26 سعرة حرارية فقط للجسم.

أشارت دراسات علمية كثيرة إلى أن هذا العصير يقلل من إصابة الإنسان بالسرطان خاصة سرطان الرئة، لاحتوائه على كميات كبيرة جدا من "البيتا كاروتين وكريبتوزانتين والكاروتينات"، كما أنه مضاد لسرطان البروستانا لاحتوائه على نسب عالية من الكاروتينات والزنك.

عصير غني جدا بالبوتاسيوم، وتناوله يعمل على تحسين عمل عضلات القلب.

عصير غني جدا بفيتامين (A)، ما يجعله العصير المفيد لصحة العين ويحميها من الأشعة فوق البنفسجية لشبكية العين، وغني جدا بفيتاميني (C) و(K) المفيد لصحة القلب والعظام.

عصير غني جدا بالماغنسيوم، ما يجعله واحدا من أهم العصائر المعززة للجهاز المناعي، إذ تعمل الكميات الوفيرة من الماغنسيوم على زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء في الجسم لمقاومة مختلف أنواع العدوى، خاصة الأنفلونزا.

عصير مزيل للسموم وطارد لها ومدر للبول الفطري ويمنع القرحة الهضمية ومهدئ للجهاز الهضمي، ويفيد في علاج الإمساك.

عصير مفيد جدا للمصابين بالاكتئاب والإجهاد والأرق، لاحتوائه على عنصر "التربتوفان"، ويساعد على تهدئة الأعصاب.

من العصائر المفيدة جدا للبشرة الدهنية والجافة، ويغطي أعراض الشيخوخة على الوجه وعلاج فعال للبقع الداكنة وحب الشباب، من خلال أقنعة تصنع من بعض المكونات.