مجتمع

الغناء الجماعي يحسن الصحة العقلية ويساعد على الشفاء

الجمعة 2017.12.22 08:04 مساء بتوقيت أبوظبي
  • 513قراءة
  • 0 تعليق
الغناء الجماعي له فوائد صحية

الغناء في مجموعة مفيد لصحتك النفسية

أكدت دراسة بريطانية جديدة أن المشاركة في الغناء الجماعي تُحسّن الصحة العقلية.

وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) نقلا عن جامعة "إيست أنجليا" أن الغناء في مجموعات، خاصة تلك التي ينظمها معالجون في دور الرعاية، يجعل الذين يعانون من مرض عقلي أو نفسي يشعرون بقيمتهم وتزيد ثقتهم بأنفسهم.


وقد وجدت الدراسة أن الذين شاركوا بالغناء في ورش عمل أسبوعية في دور الرعاية، سواء للمعاقين أو للمسنين أو مرضى القلب وغيرهم، شعروا بفوائد هائلة على حالتهم المزاجية ومهاراتهم الاجتماعية، كما ساهمت تلك الورش في إيقاف بعض الناس من الانتكاس.
وتبين من دراسة حالات ٢٠ شخصا شاركوا في مثل هذه المجموعات على مدى 6 أشهر أن الغناء والاختلاط الاجتماعي ساعدهم في تحسين حالتهم العقلية، كما دفعهم للعمل بشكل أفضل في الحياة اليومية.

وأوضحت أيضا أن ممارسة تمرينات التنفس من خلال الغناء أظهرت فائدتها أيضا على الجسم بشكل عام. كما أن هذه المجموعات لم تتطلب أشخاصا أصحاب مهارات فنية كبيرة، مما انعكس على نفسيتهم وأدائهم دون أي ضغوط.

تعليقات