هذا النوع من اللحوم يقوي المناعة.. احرص على تناوله

أعلنت خبيرة التغذية الروسية، سفيتلانا فوس أن "فيليه الدجاج" مفيد للصحة، وأن هذا النوع من اللحوم مثالي لتقوية جهاز المناعة.

وكتبت أخصائية التغذية على صفحتها عبر موقع "أنستقرام": "يعد الدجاج أحد أفضل مصادر البروتين"، وفقاً لوكالة "سبوتنيك" الروسية.

وأشارت إلى أن البروتين بالتحديد يحتاجه الشخص للحصول على الأحماض الأمينية التي تشارك في بناء العظام والعضلات والجلد وعناصر الدم والدماغ والأنسجة الأخرى.

• خضراوات مثالية لتعزيز المناعة.. منها السبانخ والشمندر

وأوضحت خبيرة التغذية أن نقص الأحماض الأمينية يؤثر على جهاز المناعة البشري.

وقالت فوس: "مع نقص أي من الأحماض الأمينية، فإن خلايانا المناعية، التي تصنع الجلوبولين المناعي، لا تستطيع ببساطة إنتاجها بالكمية المطلوبة للاستجابة المناعية".

aXA6IDE4LjIxNy4yMjQuMTY1IA==

جزيرة ام اند امز