10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر

مضغ العلكة الخالية من السكر يساعد على تعزيز صحة الفم والجسم، وتحسين التركيز ويقلل من حدوث تسوس الأسنان.

أغلبية الأشخاص يعتقدون أن مضغ العلكة للتسلية؛ فتجربتهم كانت مع أشخاص ينفخون الفقاعات أو يصدرون أصواتاً مزعجة وهم يمضغون العلكة، كما أن منهم من يتخلص من العلكة برميها على الطرقات وفي أي مكان؛ فهذا الأمر غير مستحب لدى البعض ويسبب لهم الضجر.

يزيد مضغ العلكة من استهلاك الطاقة؛ ما يؤدي بالتالي إلى استهلاك مزيد من السعرات الحرارية؛ فإن مضغت العلكة طيلة النهار، فإن ذاك سيساعدك على التخلّص من 5 كيلوجرامات من الدهون سنويا! وإن لمضغ العلكة الخالية من السكر بعض الآداب والقواعد التي سوف تتفاجأ بالحصول على نتائج مذهلة وصحية، ولها فوائد عديدة ومبهرة؛ فهي تعزز صحة الفم والجسم فتُعَد بديلا رائعا للحلويات التي تُعَد مضرة للصحة ومعرضة للسمنة.

فوائد العلكة الخالية من السكر:

• تحسن التركيز والذاكرة.
•  تحسن اليقظة.
•  تحمي الأسنان.
• تقلل من الإجهاد والقلق.
• تقلل من الحرقة والارتجاع المريئي.
• تنعش النفس.
• تساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين.
• تخفف من جفاف الفم.
• تخفف من ألم الأذن أثناء رحلات الطيران.
• تساعد على التخفيف من الوزن.