نصائح للنساء في عُمر الخمسين لمواجهة الحر الشديد (فيديو)
قال الدكتور حسام موافي، الأستاذ المتخصص في الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني في مصر، إن قلة كفاءة الكلى تعد إنذاراً للجسم.
وأوضح أنه ينبغي على مرضى الكلى أو الكبد قياس كمية البول التي يتبولونها يومياً عند تناول مدرات البول.
وخلال برنامج "ربي زدني علما" على قناة "صدى البلد" المصرية، أضاف أن كمية البول الطبيعي تعتمد على كمية السوائل التي يتناولها الفرد.
وأشار إلى أن توازن السوائل يؤدي إلى زيادة 500 سم في كمية البول، وهذه المعادلة تسمى "معادلة شرب المياه" أو "توازن السوائل".
وتابع أن المشكلة الرئيسية التي يسببها ارتفاع درجات الحرارة الشديدة هي فقدان المياه من الجسم.
وفي الوقت الحالي، ينتشر انتشارا واسعا حالات ضربات الحرارة بدلاً من ضربات الشمس. ولكن رب العالمين قد ضبط درجات الحرارة على غدة العرق، حيث يتم ترطيب الجسم فور بدء التعرق، يقول موافي.
وأشار إلى أن النساء اللاتي يبلغن سن الخمسين ويحدث لهن انقطاع الدورة الشهرية يشعرن بارتفاع في درجة الحرارة.
ونصح موافي هؤلاء السيدات بالاستحمام بالمياه الباردة بشكل متكرر في مثل هذا الجو.
aXA6IDMuMTQ3LjY1LjExMSA=
جزيرة ام اند امز
