فيتامين "د" يكافح الإصابة بالإنفلونزا
خبراء يؤكدون أهمية أن يتناول الشخص البالغ من 100 لـ200 مليجرام من فيتامين "د" يوميا، وأن يتناول الأطفال والحوامل ضعف هذه الجرعة.
توصلت دراسة يابانية إلى أن من يتناولون فيتامين "د" باستمرار أقل عرضة للإصابة بالإنفلونزا مقارنة بالآخرين.
وأجرى علماء كلية الطب بجامعة جيكي اليابانية اختبارات شملت 167 طفلا، وتأكدوا من فاعلية فيتامين "د" في علاج الإنفلونزا وأمراض البرد والوقاية منها، وفسروا فاعلية الفيتامين بقدرته على تحفيز مناعة الجسم.
وينشط فيتامين "د" البروتينات التي تحفز النشاط الخلوي، وفي نفس الوقت يكبح نشاط فيروسات الإنفلونزا، والتهاب السحايا والالتهاب الرئوي، بحسب موقع "ميديك فوروم" .
ويوجد فيتامين "د" إضافة إلى الأدوية والمستحضرات الطبية، في الأسماك وكبد البقر والبيض ومنتجات الحليب والزيوت النباتية.
ويؤكد الخبراء أنه يجب أن يتناول الشخص البالغ من 100 إلى 200 مليجرام من فيتامين "د" يوميا، وأن يتناول كبار السن والأطفال والحوامل ضعف هذه الجرعة على الأقل، للوقاية من الأمراض الخطيرة.
