منوعات
طريقة عمل سموثي البطيخ.. مشروب صيفي منعش
حضري السموثي المنعش المثلج من البطيخ في فصل الصيف والذي له فوائد متعددة، فيما يلي طريقة عمل سموثي البطيخ بالعديد من الوصفات.
يمكنك تقديم أفضل مشروب صيفي رائع منعش من البطيخ ويحبه الأطفال والكبار، ولهذا تعرفي معنا بالخطوات على طرق لعمل سموثي البطيخ الرائع بالمنزل.
البطيخ من أفضل الفواكه الصيفية التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف الصحية ومضادات الأكسدة، مما يجعله مثالي للوقاية من العديد من الأمراض وتقوية المناعة، بالإضافة إلى أنه يعزز صحة القلب والشرايين، ويدعم وظائف الكلى، كما أنه مفيد للبشرة ويساعد على نضارتها والوقاية من التجاعيد، ولهذا من المهم تقديم مشروب البطيخ لأهميته الصحية.
طريقة عمل سموثي البطيخ
المقادير:
- كوب إلا ربع من البطيخ الطازج.
- 10 مكعبات من الثلج.
- 2 ملعقة صغيرة من السكر.
طريقة التحضير:
- نحضر الخلاط الكهربائي ويتم وضع به قطع البطيخ ومكعبات الثلج.
- نضيف إليه السكر ويتم خلط المكونات جيدا حتى نحصل على قوام كثيف.
- يقدم في كاسات التقديم وبالهناء والشفاء.
طريقة عمل سموثي البطيخ والتوت
المقادير:
- 2 كوب من البطيخ المقطع.
- كوب من التوت.
- 2 ملعقة من الآيس كريم بالفانيليا.
طريقة التحضير:
- في الخلاط نضع البطيخ والتوت والأيس كريم.
- يتم الخلط بشكل جيد ويُصب في الكاسات، ومن الممكن تزينه بالأيس كريم ويقدم مثلج.
سموثي البطيخ وعصير البرتقال
المقادير:
- 3 كوب من البطيخ المقطع.
- ربع كوب من عصير البرتقال.
- كوب من حليب جوز الهند.
- سكر حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
- نضع البطيخ وعصير البرتقال، حليب جوز الهند والسكر في الخلاط الكهربائي.
- يتم خفق المكونات جيدا حتى نحصل على قوام كثيف.
- يوضع في الثلاجة ويتم تقدمه بارد في الأكواب وبالهناء والشفاء.
طريقة عمل سموثي البطيخ والفراولة
المقادير:
- 3 كوب من البطيخ.
- كوب من الفراولة.
- كوب من اللبن.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- مكعبات من الثلج.
طريقة التحضير:
- في الخلاط الكهربائي نضع اللبن والبطيخ والفراولة، وتخلط المكونات جيدا معا.
- نضيف مكعبات الثلج وعسل النحل ويتم الخلط مرة أخرى.
- يصب في الكاسات ويتم تقديمه مثلجا، وبالهناء والشفاء.
aXA6IDE4LjIyNi4yMjYuMTU4IA==
جزيرة ام اند امز
