المصرية نورهان رفاعي قهرت قمة جبال روسيا: أستعد لصعود إيفرست
نورهان الرفاعي تقول إنها تستعد لصعود قمة إيفرست بمواصلة تمارين اللياقة وصعود عدد من جبال سيناء
عندما سارت نورهان رفاعي (32 عاما) في دروب جبال سيناء، اكتشفت في نفسها حب المغامرة، ونبت بداخلها حلم تقف على أول الطريق منه وهو صعود قمم الجبال.
ولم تكن "رفاعي" تعلم وقتها أنها ستحصل على لقب أول مصرية تصعد قمة جبل البروس بروسيا المصنف ضمن أعلى سبع قمم في العالم، بعدما بدأت أول رحلة لها بصحبة عدد من الأصدقاء لتسلق جبال سيناء.
وتقول نورهان لـ"العين الإخبارية" إن "تسلق أعلى قمم العالم السبع هو حلمها الحالي، وكشفت عن استعدادها لذلك في هذا الحوار.
كيف بدأ شغفك بالرياضة والاهتمام بتسلق الجبال؟
وهل اكتفيتِ بممارسة رياضة الجبال؟
كيف علمتِ بكونك "أول مصرية" تتسلق جبل البروس في روسيا؟
وماذا عن شعورك بعد حصولك على هذا اللقب؟
هل صعدتِ قمم جبال أخرى؟
كيف تستعدين لصعود قمة إيفرست؟
بمواصلة تمارين اللياقة، وصعود عدد من جبال سيناء؛ للتدرب العملي على الطقس والمخاطر وصعوبة التنفس، بالإضافة إلى البحث عن شركة راعية للرحلة التي من المقرر لها أن تكون في أبريل/نيسان المقبل 2020، لمدة شهرين، نظرا لتكلفتها ما بين 70 إلى 80 ألف دولار.
هل ستتراجعين عن السفر حال عدم الوصول لشركة راعية؟
أتمرن جيدا؛ لتمسكي بالحلم ولاستبعادي لفكرة التراجع، ولكن إن حدث ذلك فلن يكون هناك خيار آخر سوى التأجيل، ولكنني متفائلة.
ومن الذي يتولى تدريبك في جبال سيناء؟
فيما يتعلق بالتمرين، أتولى تمرين نفسي خاصة أنني أنظم رحلات تسلق في جبال سيناء، ولكن أعتمد على البدو هناك؛ للسير في الطرق والجبال.
وما المتطلبات الأساسية لنجاح تجربة التسلق؟
من الممكن لأي رياضي أن يتسلق الجبال، ولكن بعد استعداده بتمارين مختلفة، وتجهيز ملابس مناسبة، واختيار التوقيت المناسب للتسلق، فالتوقيت يختلف من جبل لآخر، وخارج مصر أو داخلها، مع إدراك أنه حين يصاب بالتعب، وخاصة من "داء المرتفعات" يعلم متى يكمل مسيرته أو يعود أدراجه، وضرورة اتباع تعليمات القائد والعمل كفريق، وكذلك التمرين على حمولة الشنطة التي ترافقك أعلى الجبل، والتي يختلف وزنها من 15 إلى 30 كيلوجراما.
هل تشعرين بالخوف أثناء صعود الجبال؟
من الممكن أن تشعر بالخوف من شكل الجبل ليلا فقط، ولكننا نعتاد على هيئته نظرا للدراسة الجيدة للجبل، من خلال مشاهدة أفلام وثائقية تتحدث عنه، وقراءة المعلومات الخاصة به، فقبل السفر تقوم الشركة المتعاقد معها على إرسال المعلومات التي تتعلق بالجبل وكيفية تسلقه؛ للاطلاع عليها.
ماذا عن عملك؟ وكيف تنظمين الوقت؟
حصلت على الماجستير في إدارة الأعمال، وأعدّ حاليا الدكتوراه، وأعمل مديرة إدارة بشركة في قطاع البترول، وأنظم وقتي؛ حيث أبدأ يومي بالتدريب ويليه العمل صباحا أو العكس، مع العودة للتمرين مرة أخرى، ويوم واحد للجامعة، مع مراعاة منزلي وزوجي، فكل ذلك يدور حوله، وللسفر أقوم بتنظيم إجازة العام طبقا لموسم صعود الجبل.
ما رسالتك التي ستوجهينها حال صعودك جبل إيفرست؟
أن كل الأحلام من الممكن الوصول إليها، مع التمرين والتخطيط الجيد تستطيع تحقيق أي حلم، ورسالتي للسيدات: نحن نقدر على فعل الصعب.
