الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية.. أطعمة وطرق تحفز لبن الأم (خاص)
تحيي المنظمات الدولية الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية مطلع أغسطس/آب من كل عام، بهدف تسليط الضوء وزيادة الوعي بأهمية لبن الأم.
ويقام هذا الحدث السنوي، الذي تخطت سنوات إحيائه 31 عاما، بدعم من منظمة الصحة العالمية واليونيسيف والعديد من وزارات الصحة والشركاء من المجتمع المدني.
جرى إحياء الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية (WBW) لأول مرة في عام 1992 بمواضيع سنوية تشمل: أنظمة الرعاية الصحية، والمرأة والعمل، والمدونة الدولية لتسويق بدائل لبن الأم، ودعم المجتمع، والبيئة والاقتصاد والعلوم والتعليم وحقوق الإنسان.
أهمية الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
شددت الدكتورة منال عز الدين، الباحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية في مصر، على أن الرضاعة الطبيعية هي الأفضل دائما وتستمر حتى نهاية العام الثاني من عمر الطفل، موضحة أن هناك بعض المؤشرات التي تدل على كفاءة الرضاعة الطبيعية وأنه يرضع بشكل سليم.
وقالت عز الدين لـ"العين الإخبارية"، إن من أهم تلك المؤشرات ما يلي:
- استمرار نمو الطفل في حدود المعدلات الطبيعية بالنسبة لعمره.
- عدم معاناة الطفل من أي مشاكل صحية.
- قدرة الطفل على مقاومة الأمراض.
- النوم الهادئ بين الرضعات.
ورأت المختصة أن الرضاعة الطبيعية أفضل "1000 مرة" من الصناعية، لأنها تعود بالفائدة على صحة الأم والطفل معا، موضحة أنه إذا وضعنا الاثنين في مقارنة فإن مزايا الرضاعة الطبيعية ستكون كالتالي..
- لبن الأم غذاء متكامل ويساوي حياة صحية للطفل
- لا تسبب الرضاعة الطبيعية المغص مثل الرضاعة الصناعية
- يحمي لبن الأم الصغير من الإسهال والإمساك
- يشجع على النمو السليم
- لبن الأم غني بالمعادن والفيتامينات
- لبن الأم معقم طبيعي دون تدخل بشري على عكس الرضاعة الصناعية التي قد تسبب نزلة معوية للطفل إذ حدث خلل في التعقيم
خطوات الرضاعة الطبيعة الناجحة
نصحت عز الدين الأمهات بمراعاة ما يلي لضمان رضاعة طبيعية ناجحة:
- وضع الطفل على الثدي خلال النصف ساعة الأولى من الولادة، وهذه الخطوة تلعب دورا مهما لتقوية الرابط العاطفي بين الأم والوليد، كما تضمن عملية إدرار اللبن
- الاهتمام بإرضاع الطفل "لين السرسوب"، الذي يدره الثدي خلال الأيام الأولى؛ لكونه غنيا بالأجسام المضادة ويعمل على تقوية مناعة الصغير.
- إرضاع الطفل كلما احتاج إلى ذلك دون تنظيم مواعيد محددة له.
- لا بد أن تتأكد الأم أن الطفل يتنفس بطريقة سليمة أثناء الرضاعة.
وقالت الباحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية في مصر إن هناك بعض المشروبات التي تساعد على زيادة إدرار لبن الأم، مثل الحلبة والسحلب واللبن، فضلا عن الإكثار من شرب الماء وتناول الخضراوات والفواكه والحلاوة الطحينية والطحينة.
وشددت على ضرورة ابتعاد الأم عن تناول الأكلات التي تسبب مشاكل في القولون، لذا من المهم الإقلال من أكل الثوم والبصل والكرنب وكل ما يسبب الانتفاخات والغازات، لأنه بالتبعية يسبب الانتفاخات والغازات للطفل.
aXA6IDE4LjExNi4xNS4yMiA= جزيرة ام اند امز
