حياة أحلى

قرية أكيارولي الإيطالية

«أكيارولي».. قرية إيطالية يشيخ سكانها دون أمراض ويعيشون حتى المئة

تتربع قرية "أكيارولي" الهادئة على سواحل جنوب إيطاليا، بمنازلها الحجرية القديمة القريبة من البحر والميناء، لتشكل مشهدًا طبيعيًا يخطف الأنظار، ويعيش سكانها حياة تمتد إلى قرن كامل، بصحة شبابية تُثير اهتمام الباحثين.

كيفية تنظيم النوم بعد رمضان

كيف تستعيد نمط نومك الصحي بعد رمضان؟ دليل شامل

يُعد شهر رمضان فترة استثنائية تتغير فيها العديد من العادات اليومية، بما في ذلك نمط النوم. فمع تغير مواعيد الوجبات، والسهر لساعات متأخرة من الليل، يواجه الكثيرون اضطرابًا في النوم قد يستمر حتى بعد انتهاء الشهر الكريم،

 subscribe sign
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثها
حمل أو حدث التطبيق