5 أسباب صحية تدفعك لتناول زيت الزيتون على الريق صباحاً
يستخدم معظمنا زيت الزيتون كزيت للطبخ، لكن الأمر الذي لا يعرفه الكثيرون، ما يحتويه هذا الزيت من فوائد صحية كبيرة للإنسان.
حياة أحلى
الفرشاة أم الإسفنجة لغسل الأطباق؟.. دراسة تحدد الأفضل صحيا
نجحت دراسة نرويجية حديثة في الإجابة على السؤال الذي يحير الكثير من النساء في المطبخ: أيهما أفضل لغسل الأطباق: الفرشاة أم الإسفنجة؟.
أطعمة مفيدة لصحة العين.. إليك القائمة
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن العديد من الخضراوات والفواكه تحتوي على مواد تسهم بشكل فعال في الحفاظ على قوة الإبصار.
"قطف التفاح".. تمرين بسيط لمواجهة آلام مؤخرة الرقبة
قال جراح العظام الألماني ديفيد كريستوفر كوبوش إنه يمكن مواجهة آلام مؤخرة الرقبة بتمرين بسيط يعرف باسم "قطف التفاح".
هل تضر زيادة النشاط البدني بصحة القلب؟ دراسة تجيب
قال علماء إنه كلما زادت التمارين الرياضية كان ذلك أفضل لصحة القلب، وذلك بدراسة كشفت زيف مقولة إن زيادة النشاط البدني قد لا تكون مفيدة.
كيف تعتنين ببشرتك في الشتاء؟.. نصائح مهمة
تتعرض بشرة الوجه للعديد من عوامل الإجهاد خلال فصل الشتاء، والتي تتمثل في برودة الطقس بالخارج وجفاف الهواء في الداخل بفعل تشغيل المدفأة.
ما هي تمارين كيجل؟.. فوائدها وأضرارها
تمارين قاع الحوض أو تمارين كيجل، هي تمارين تستهدف تقوية عضلات الحوض والتي تعتبر هامة لعلاج سلس البول ومشكلات المثانة، إليك كل ما يجب أن تعرفه عن تمارين كيجل
5 إضافات تجعل الشاي مشروبا "سحريا".. تحسن المذاق وتزيد الفائدة
يعد مشروب الشاي وخاصة في هذه الأيام الباردة من أفضل ما يمكن تقديمه للجسم.
فوائد الدوم المذهلة للصحة.. يكافح السرطان ويقوي الذاكرة
هناك الكثير من فوائد الدوم على صحة الإنسان، حيث يساعد على الحفاظ على معدلات نسب السكر في الدم بشكل طبيعي والوقاية من الإصابة بالسرطان وبعض الأمراض الأخرى.
البروبيوتيك.. كنز من الفوائد للهضم والمناعة
تتمتع البروبيوتيك بفوائد صحية جمة، حيث تعمل هذه الكائنات الحية الدقيقة على تنشيط عملية الهضم وتقوية جهاز المناعة.
زيت بذور التين الشوكي.. إكسير الشباب والجمال
يعد زيت بذور التين الشوكي بمثابة إكسير الشباب والجمال، حيث إنه يحارب الشيخوخة ويمنح البشرة والشعر والأظافر ملمسا ناعما كالحرير.
احذر ممارسة الرياضة أثناء نزلة البرد.. ما السر؟
حذر المركز الاتحادي للتوعية الصحية من ممارسة التمارين الرياضية عند الإصابة بنزلة برد.
حساسية مساحيق الغسيل.. إليك الأعراض
يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه مساحيق الغسيل، وذلك بسبب بعض المواد الموجودة بها مثل المواد العطرية ومواد التبييض.
4 نصائح تشجعك على ممارسة التمارين في الشتاء
تعد ممارسة التمارين الرياضية المهمة الأصعب في فصل الشتاء، فقرار ترك دفء الفراش والغطاء يحتاج إلى شجاعة كبيرة.
لهذه الأسباب.. الجروح لا تلتئم بسرعة
قالت الجمعية الألمانية لجراحات الحوادث، إن عدم التئام الجروح بسرعة له أسباب عدة.
أسباب تشقق زوايا الفم.. انتبه للعدوى
قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية، إن تشقق زوايا الفم له أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير.
الكرز.. كنز من الفوائد الصحية للأطفال والكبار
الكريز مفيد للأطفال والحوامل ويقي من بعض الأمراض مثل الأنيميا والقلب وغيرهما، وفيما يلي أهم فوائد الكرز الأسود والأحمر الصحية.
أهم تمارين السكوات للتنحيف وفوائدها
يمكنك ممارسة تمارين السكوات المميزة لشد عضلات الجسم والحصول على قوام ممشوق.
زيت حبة البركة.. كنز من الفوائد الصحية
يتمتع زيت حبة البركة بفوائد صحية جمّة لكونه كنزا من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والزيوت الطيّارة.
