10 دقائق من تمرينات التأمل تعادل فوائد "القيلولة"
ممارسة تمرينات التأمل تريح الذهن في دقائق معدودة من اضطرابات عديدة آخرها النوم لـ44 دقيقة
حياة أحلى
زيت الجوجوبا.. علاج طبيعي لتساقط الشعر
زيت الجوجوبا يتوغل في بصيلات الشعر ليعمل على ترطيبه وإمداده بالعناصر المغذية التي تحفز نموه وتقوي بنيته وتمنحه مظهرا لامعا
المصابون بالنرجسية أكثر ثقة وأقل عرضة للاكتئاب والتوتر
السمات الموجودة لدى الأفراد المصابين بالنرجسية العظمى، بما في ذلك الثقة، قد تقلل من احتمالية تعرضهم لأعراض الاكتئاب
"ساعة هادئة" لتبضع المصابين بالتوحد.. مبادرة وطنية في نيوزيلندا
متاجر "كاونتداون" في نيوزيلندا تتيح أجواء هادئة بعد الظهر لتساعد المصابين بالتوحّد واضطرابات حسّية أخرى على التبضّع في أجواء أقلّ صخبا.
الرياضة ممنوعة عند الإصابة بنزلة البرد
بعد التعافي التام من نزلة البرد والعودة للرياضة تنبغي مراعاة ممارستها باعتدال ورفع مستوى الشدة بالتدريج.
أعراض نقص فيتامين "د".. احذر من كثرة العدوى
فيتامين "د" يتمتع بأهمية كبيرة للصحة؛ حيث إنه يعمل على تقوية المناعة وتحسين كفاءة العضلات والمخ
مؤشرات نقص المغنسيوم في الجسم.. تشنجات العضلات والإرهاق الأبرز
العلامات الأولى على الإصابة بنقص المغنسيوم يمكن أن تكون تشنجات الساق أو آلاما بالقدم أو تشنجات العضلات
5 محاذير عليك تجنبها بعد عملية استئصال الثدي
أبرز أعراض مرض الليمفاديما تتمثل في وجود كتل أو أورام بالثدي أو وجود تورم في الغدد الموجودة تحت الإبط أو كبر حجم الثدي.
ثلث الآباء في ألمانيا لا يقرأون لأطفالهم
الدراسة أظهرت أن 32% من الآباء والأمهات الذين شملهم الاستطلاع ذكروا أنهم يقرأون لأطفالهم مرة واحدة أسبوعيا أو لا يقرأون مطلقا.
نصائح للحصول على فيتامين "د".. لا تبالغ في التعرض للشمس
مركز "فيتامين د" البريطاني يقدم نصائح لكيفية الحصول على الفيتامين من الشمس؛ منها جلوس ذوي البشرة الفاتحة 15 دقيقة تحت أشعة الشمس
فوائد الرمان.. مضاد للالتهاب ومحارب للسرطان
الجمعية الألمانية للتغذية استعرضت فوائد تناول الرمان يوميا، منها تأثيره القوي على صحة القلب والأوعية الدموية وقدرته على خفض ضغط الدم
حماية المحيطات تحقق التنمية المستدامة
البند 14 في أهداف التنمية المستدامة يسعى إلى منع التلوث البحري بجميع أنواعه والحد منه بحلول عام 2025.
الطقس السيئ "الغائم" يزيد من معاناة حالات الألم المزمن
الطقس السيء والممطر له صلة مباشرة بزيادة الألم لدي حالات المفاصل والأعصاب حسب أحدث الدراسات البريطانية
الشامبو الجاف.. حل سحري للشعر الدهني
الهيئة الألمانية لاختبار السلع توضح أن الشامبو الجاف يعمل على تنظيف الشعر وإزالة الدهون منه بشكل فعال ودون استخدام الماء
مبادرات إماراتية عالمية لحماية المحيطات
الإمارات أدركت مدى التنوع البيولوجي الذي تحظى به بيئتها البحرية وأهمية حمايته فأصدرت حزمة من الاستراتيجيات والمبادرات لتحقيق التوازن
إنفوجراف.. اليوم العالمي لشلل الأطفال
شلل الأطفال يعدّ من أقدم الأمراض التي أصابت الإنسان منذ عصور وكانت أول معرفة بالمرض عام 1350 قبل الميلاد بواسطة القدماء المصريين.
5 نصائح لدعم مريضة سرطان الثدي
أكتوبر يعد الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي انطلاقا من مبادرة دولية للتوعية بالمرض الذي يفتك بأكثر من نصف مليون شخص سنويا.
باحثون يشككون في قدرة التشجير على مكافحة التغير المناخي
باحثون من جامعة لونبورج الألمانية يرون أن الدراسة التي أعدها باحثون بالجامعة السويسرية للعلوم في زيورخ غير دقيقة ونتائجها ماساوية
حملة مصرية للتوعية بالكشف المبكر عن سرطان الثدي
أكتوبر هو الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي انطلاقا من مبادرة دولية للتوعية بالمرض الذي يفتك بأكثر من نصف مليون شخص سنويا
