تحذير من مثبطات الشهية.. مشاكل خطيرة في المعدة
حذّرت خبيرة التغذية أنجيلا كلاوزن من بعض مثبطات الشهية أو العلاجات، التي يتم الإعلان عنها لسد الشهية أو حرق الدهون وإنقاص الوزن.
#إنقاص الوزن
ما هي أفضل طريقة لفقدان الوزن؟.. خبراء يجيبون
يواجه الأشخاص العازمون على التخلص من وزنهم الزائد مع بداية العام الجديد مجموعة محيّرة من الأنظمة الغذائية وخططاً لفقدان الوزن السريع، مثل الصيام المتقطع ونظام الكيتو ونظام البحر الأبيض المتوسط.
4 أخطاء بسيطة تزيد الوزن حتى مع الحميات الغذائية
على الرغم من اتباع الحميات الغذائية قد يفاجأ البعض بزيادة الوزن، وقد يرجع سبب ذلك إلى بعض السلوكيات الخاطئة.
التمارين في الهواء الطلق شتاء.. 3 فوائد تبرر تحمل البرد
يفضل كثيرون أداء التمارين الرياضية في صالات الألعاب في ظل انخفاض درجات الحرارة، لكن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق شتاء لها فوائد جمة.
7 أطعمة تنسف الدهون
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن هناك العديد من الأطعمة، التي تساعد على حرق الدهون بسبب عناصرها الغذائية، التي تمد الجسم بما هو ضروري لعملية الأيض.
مكونات الوجبة الصحية.. نصف الطبق خضروات
قالت خبيرة التغذية الألمانية مونيكا بيشوف، إنه يمكن تحديد مكونات الوجبة الصحية باتباع قاعدة الطبق.
تحذير.. الإفراط في تناول الشوفان يوميا يضر بالصحة
تزخر رقائق الشوفان بالكثير من الفوائد الصحية، ويمكن تحضير طبق الشوفان بعدة طرق شهية، ولكن ما الكمية التي تكفي الجسم يوميا؟.
كيفية تطبيق جدول رجيم لإنقاص الوزن في أسبوع بشكل صحي
يمكنك التخلص من زيادة الوزن من خلال تطبيق جدول رجيم لإنقاص الوزن في أسبوع مما يساعد على التخلص من دهون البطن المتراكمة، ويعطي نتائج فعالة وصحية في أسرع وقت.
رجيم دوكان.. المراحل وفوائده الغذائية
رجيم دوكان هو نظام غذائي مميز يساعد على إنقاص الوزن، ويعتمد على تناول البروتين الخالي من الدهون والتقليل من الكربوهيدرات.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
