دراسة: إنقاص الوزن يقلل مضاعفات الإصابة بكورونا
أظهرت دراسة حديثة أن هناك ارتباطا بين فقدان الوزن، وانخفاض خطر الإصابة بمضاعفات خطيرة بنسبة 60٪ من عدوى فيروس كورونا.
#إنقاص الوزن
رجيم تخسيس البطن.. خطوات سهلة ونتائج مضمونة
الكرش من المشكلات التي تؤرق الكثير من الناس، وهو ينتج عن تراكم الدهون في منطقة البطن، ويظهر أكثر لدى الرجال.
رجيم ما بعد الأعياد.. 7 أطعمة مثالية لخسارة وزن عزائم العطلات
على الرغم من الأوقات الممتعة لتجمعات وعزائم أعياد الميلاد ورأس السنة، يواجه الكثيرون مشكلة زيادة الوزن بعد عزائم العطلات.
5 طرق لحرق السعرات الحرارية دون الذهاب إلى الجيم
في حين أن ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي يساعدان على الحفاظ على اللياقة، إلا أن هناك طرقاً أخرى غير معتادة لحرق السعرات الحرارية.
تحذير من مثبطات الشهية.. مشاكل خطيرة في المعدة
حذّرت خبيرة التغذية أنجيلا كلاوزن من بعض مثبطات الشهية أو العلاجات، التي يتم الإعلان عنها لسد الشهية أو حرق الدهون وإنقاص الوزن.
ما هي أفضل طريقة لفقدان الوزن؟.. خبراء يجيبون
يواجه الأشخاص العازمون على التخلص من وزنهم الزائد مع بداية العام الجديد مجموعة محيّرة من الأنظمة الغذائية وخططاً لفقدان الوزن السريع، مثل الصيام المتقطع ونظام الكيتو ونظام البحر الأبيض المتوسط.
4 أخطاء بسيطة تزيد الوزن حتى مع الحميات الغذائية
على الرغم من اتباع الحميات الغذائية قد يفاجأ البعض بزيادة الوزن، وقد يرجع سبب ذلك إلى بعض السلوكيات الخاطئة.
التمارين في الهواء الطلق شتاء.. 3 فوائد تبرر تحمل البرد
يفضل كثيرون أداء التمارين الرياضية في صالات الألعاب في ظل انخفاض درجات الحرارة، لكن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق شتاء لها فوائد جمة.
7 أطعمة تنسف الدهون
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن هناك العديد من الأطعمة، التي تساعد على حرق الدهون بسبب عناصرها الغذائية، التي تمد الجسم بما هو ضروري لعملية الأيض.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
