فوائد تناول الشاي الأخضر قبل النوم
الشاي الأخضر يساعد في التخلص من القلق والحماية من الإنفلونزا وإنقاص الوزن.. تعرفوا على فوائد تناول الشاي الأخضر قبل النوم
#إنقاص الوزن
5 مشروبات لإنقاص الوزن.. تناولها قبل النوم
دراسة أمريكية أجريت عام 2010 كشفت أن شرب كوبين فقط من الحليب يومياً سيساعدك على إنقاص وزنك
فوائد رياضة المشي في الصباح.. تحمي القلب وتحسن المزاج
ممارسة رياضة المشي يوميا في الصباح تقي من أمراض القلب وتساعد على التخسيس وتحافظ على الصحة بشكل عام.. تعرف على فوائد المشي للعظام عبر العين الإخبارية
السباحة لإنقاص الوزن.. تلتهم الدهون والسعرات الحرارية
ممارسة السباحة لمدة 30 دقيقة تساعد على حرق نحو 350 سعرا حراريا، كما يمكن حرق ما يصل إلى 850 سعرا حراريا عند ممارستها لمدة ساعة.
بدون دايت.. 3 خطوات لخسارة 10 كيلوجرامات
طريقة سهلة وبسيطة تساعدك على خسارة 10 كيلوجرامات بدون دايت وبدون حرمان من وجباتك المفضلة مع الاحتفاظ بطاقتك ونشاطك.
خسارة الوزن مرهونة بشريك حياتك
استشاري تغذية علاجية يقول إن أهداف الشركاء بخسارة الوزن تتحقق سريعا بخلاف الدايت الفردي الذي يستغرق وقتا أطول لتحقيق الأهداف.
5 أخطاء فادحة.. تجنبها لتخسر وزنك الزائد بنجاح
موقع "إيفينيج ستاندرد" البريطاني يرصد أبرز 5 أخطاء تتعلق بتناول الطعام قد تعوق خسارتك الوزن الزائد؛ منها تناول مشروبات سكرية.
طبيب مصري يطلق مسابقة لابتكار أكلات صحية شهية
المذاق غير الشهي للأكل الصحي إحدى أهم المشاكل التي تفسد الدايت وتؤدي إلى اكتساب الوزن، ما يجعل معظم الناس تستسلم ولا تكمل نظام الدايت.
دراسة تحذر من اتباع "كيتو دايت" لأكثر من أسبوع
"الكيتو" هو نظام غذائي عالي الدهون، معتدل البروتين، منخفض الكربوهيدرات، وبات منتشراً بقوة بين المشاهير.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
