هرمون السعادة.. 4 أطعمة تحفز المخ على إفرازه
يتمثل هرمون السعادة في السيروتونين، وهو ناقل عصبي يفرزه المخ لتحسين الحالة المزاجية وتعزيز القدرة على النوم ويعطي شعورا بالسعادة.
#الغذاء
جهة دولية تكشف عن خطتها للحفاظ على دولار السودان وخبزه
يبذل أصدقاء السودان حول العالم جهودا مكثفة لمساعدة الخرطوم على المضي قدما في برنامجها الإصلاحي الرامي إلى إنعاش الاقتصاد.
الكالسيوم في 7 أطعمة للحصول على عظام أقوى
الحصول على قدر كافٍ من الكالسيوم أمر شديد الأهمية لصحة عظامك وأسنانك، فحوالي 99% من الكالسيوم مخزن في العظام والأسنان.
إنفوجراف.. 10 فوائد في الزبيب من الاسترخاء لضبط الضغط
الزبيب هو العنب المجفف، وينتج في مناطق كثيرة من العالم، ويختار الزبيب من أنواع العنب ذي السكر العالي واللب المتماسك من ذوي البذر.
الخبز.. وسيلة منزلية آمنة لجمع شظايا الزجاج المكسور
الزجاج المكسور الناتج عن سقوط إحدى زجاجات الماء والعصير أو أطباق الطعام الكريستالية، مشكلة مزعجة تواجه الكثير من ربات البيوت.
مريم المهيري: الإمارات تمتلك منظومة غذائية تتغلب على التحديات الطارئة
أكدت مريم بنت محمد المهيري وزيرة دولة للأمن الغذائي والمائي في الإمارات، أن بلادها تسعى إلى خفض معدل استهلاك المياه بما نسبته 90% عن المزارع التقليدية عبر طرق الزراعة الحديثة.
إنفوجراف.. الفوائد الصحية لـ"المحار"
يعد المحار إحدى الثمار البحرية الغنية بالعديد من المغذيات والعناصر المهمة، خاصةً المعادن والزيوت المفيدة.
أعراض عدم تحمل اللاكتوز
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الأعراض المميزة لعدم تحمل اللاكتوز تتمثل في المغص والانتفاخ والإسهال بعد شرب الحليب أو تناول منتجاته.
تناول الأسماك الزيتية بانتظام يقي من أمراض القلب
وجد فريق بحثي بجامعة ماكماستر الكندية، أن تناول الأسماك الزيتية بانتظام يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
